Как мне замечательно худеется!Отчет+фото.

Классный результат! Супер!
11.07.2014
Спасибо).Иду дальше,стремлюсь к своему идеалу)
11.07.2014
Нет предела совершенству! Так держать!  big_smiles_150.gif
11.07.2014
Отличный результат! Катя,а спортом ты занималась?
11.07.2014
спс).У меня со спортом тяжело т.к я то начинаю то бросаю,такая же песня с обертываниями,обручем,массажем.Из трень нравится Джанет Дженкинс.Но в это время пока худела кроме прополки грядок ни чем не занималась).Мы на даче сейчас и поэтому нагрузка только такая.
11.07.2014
Я год назад тоже хорошо похудела на "Дюкане" на 15кг за месяца 4. Сейчас вот немного набрала,хочу опять попробовать на этой диете посидеть.Но я когда худела бегала по часу через день.
11.07.2014
Только сейчас увидела ты за 20 дней похудела на 7кг? Вот это супер результат! что кушала?
11.07.2014
Сама в шоке от такой скорости!!!У меня питание достаточно скудное и однообразное.В белковые дни:рыба,кефир,ряженка,творог,яйца,грудка(могу что-то выкинуть из списка когда как выходит).А в белково овощные капуста тушеная,салатик огурец-помидор и весь список белкового дня.После первой недели привыкла так питаться и в общем все устраивает,но если хотца сладкого жую жвачку(один раз в день получается)
11.07.2014
Здорово! Я то худела сразу после родов и кормила грудью,может поэтому у меня не так быстро вес уходил! Все решено,завтра на " Дюкана"  big_smiles_166.gif
11.07.2014
Оки)Удачки тебе.Пиши результаты оч интересно)
11.07.2014
хорошо буду писать! Рассчитала сейчас 4 дня атаки мне надо и 63 дня на круизе. мне надо 12кг сбросить и буду 50кг)) а ведь была же уже 55кг и вот наела до 62кг. но ничего я справлюсь! Катя можно добавлю тебя  в друзья?
11.07.2014
Конечно добавляйся),буду рада общению.А похудеть получится в любом случае вопрос времени.Забыла еще написать,что утром за полчаса до завтрака стакан воды выпиваю.Завтрак состоит из отрубей и йогурта или кефира(100г).Потом весь день кофе т.к. без него не могу,а вот на ночь обязательно зеленый чай,он помогает жидкость выводить и она не задерживается.И вуаля утром отвес)))
11.07.2014
Утром я всегда пью воду,и так же кофе обожаю..а вот чай как то не очень,но буду стараться хоть раз в день на ночь пить зеленый чай!Спасибо Катюша за общение! Буду писать как у меня пойдут дела! Ты теперь на закреплении? Вот я когда похудела,то не стала делать последний этап может поэтому еще и набрала,хотя я потом начала сладкого много кушать...Ты так молодо выглядишь,я бы не дала тебе 33 года,а тем более что у тебя сыну 16 лет..У меня дочки скоро 14 лет будет,а младшей 2 годика будет.
11.07.2014
Спасибо).Видела,что у тебя девочки и тоже как у моих разница большая.Я на чередовании буду пока до 48кг не дойду,думаю ты меня скоро догонишь))
11.07.2014
Катя,а у тебя рост какой?  у меня 161см. Буду догонять  super_smilies086.gif
11.07.2014
вот сайт хороший посмотри.http://dukandiet.ru/category/etapyi-dietyi/
11.07.2014
да я его до диеты мониторила)
11.07.2014
Я еще разок решила изучить,забыла немного))
11.07.2014
164
11.07.2014
Дюкановские радости Дюкан. Срыв.