♥ЗвеЗдень♥ (ИГ mrs.serdobintseva)
Ммм.. Вкусняшки)) Можно я в други добавлюст..я только встала на путь "истинный".. Только полгода как в зал хожу, да и то по большей части от дома отдохнуть.. Но хочется как то уже с головой подходить к занятиям, а от вас вижу очень много интересных постов про тренировки.. Была бы рада дружить!
28.04.2016
Ответить
r.i.m_m.a
Не вопрос, добавляйтесь. Только со мной сразу на "ты" Желаю успехов в начинании! Тут главное, втянуться)
28.04.2016
Ответить
♥ЗвеЗдень♥ (ИГ mrs.serdobintseva)
окей =) будем на ты =)))))
вот как раз втягиваюсь =))
28.04.2016
Ответить
r.i.m_m.a
С овощами главное правило- лучше недоварить, чем переварить. И еще мне очень нравится, когда овощи на пару и свкрху соевый соус)
22.04.2016
Ответить
Watergirl
Полноценной сушкой это не назовешь, конечно)) низкоуглеводка так скажем, безфанатичная. Сложные угли только утром теперь перед тренировкой, не больше 6 ст л. - гречка, 3 раза в неделю. Все остальное время зеленые овощи и мсяо, мсяо, мсяо)) правда не только грудка... но обязательно нежирное.
21.04.2016
Ответить
r.i.m_m.a
Не знаю, что вы вкладываете в слово диета, но вообще - это определенный режим питания
21.04.2016
Ответить
