Как отучить себя есть сладкое каждый день?
ЗОЖ и ППВообщем я страшная сладкоежка, понимаю, что как только перестану есть сладкое похудею, но не получается никак,вот как себя заставить,как дать себе установку :"Нельзя!!!!!",вот курить бросила сама несколько лет назад,а со сладким ну никак(((
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/35/351775/6bbcf17b2e8536b2f19bd23aa12d9aad.jpg)
Инна
Никак))) Шутка конечно, я сама сейчас в процессе, просто надо ограничить количество, и да читайте состав, иногда простое печенье напичкано такой гадостью, что желание его скушать отпадает.
29.07.2016
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/231/2312591/201612/7a7ea799547f4df1db21e0dd0715fdd9.jpg)
Kadabraabra
Я пила food control снижает размер порции на 30-50%, меньше хочется кушать и сладкого вообще не хочется, хотя я ужасная сладкоежка
28.07.2016
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/230/2300187/201612/a9622115e238ef2660f90073315024af.jpg)
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/231/2312591/201612/7a7ea799547f4df1db21e0dd0715fdd9.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/28/283274/201802/9eb19d56ead6ea31b2fe31b77fa3852b.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/128/1285813/201802/ceb3bc410e9c6d5f7824c6aac5e2f76b.jpg)
Mama Koshka
Ешьте строго с утра на завтрак,ну или на ланч в 12 ,а вообще не держите запасы сладкого дома ,тогда и не будете есть ) купили раз в 3 дня маленькую конфетку и на завтрак посмаковали,медленно .
27.07.2016
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/230/2300187/201612/a9622115e238ef2660f90073315024af.jpg)
Екатерина
вот не лезет мне с утра именно сладкое,а вот в обед или вечером уже хочется
27.07.2016
Ответить
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/128/1285813/201802/ceb3bc410e9c6d5f7824c6aac5e2f76b.jpg)
Mama Koshka
Надо настроить себя )) либо стараться отделаться маленьким количеством,растягивая удовольствие ))
27.07.2016
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/17/179091/201511/149943651f0619947392075a23d38205.jpg)
Анна
Я заменила пока на банан с сгущенкой и компотом запиваю понимаю что не выход но хоть без 100500 конфет
26.07.2016
Ответить
![](https://cdn4.imgbb.ru/navatar/211/2116419/201604/608883ba2ef7f1d50afbb20f3b0ebfdc.png)
Анастасия
Пробовала отказаться от сладкого, 4 дня:) правда потом праздники, др были, поэтому есть начала. В эти дни ела финики, за каждым чаем съедала 3-4 штучки и сладкого не хотела. Даже похудела, грамм на 700. Не знаю с этим связано или нет. Завтра начну снова.
26.07.2016
Ответить
![](https://img5.imgbb.ru/5/8/6/586e7da095098b47bccc29d7847505b3.jpg)
света
а посмотрите правила питания "система минус 60" Екатерины Миримановой, там сладкое до 12 . и вообще очень не напряжно ))) я на 12 кг похудела . а есть девочки с очень приличными результатами ))
26.07.2016
Ответить
![](https://cdn.imgbb.ru/navatar/230/2300187/201612/a9622115e238ef2660f90073315024af.jpg)
Екатерина
а мне до 12 не хочется(((у меня завтрак в 9 каша какая нибудь или кофе с бутиком хлеб с отрубями и сыром,сладкого утром никогда не хочется почему то
26.07.2016
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2021-05-29/614zo7cjiob4lk548v96heqec26tij9qrbk.jpg)
stusha
Чтобы не есть сладкое, надо его не покупать. Другого выхода нет, мне кажется)
26.07.2016
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-05-16/fulhd3x5o0ob9js3teck6v2kjz8ikbes489.jpg)
![](https://cdn5.imgbb.ru/navatar/218/2182871/201603/7bb89efdcbd9afb13c049618f4616a23.jpg)
Оксана
Смотря сколько вы кушаете сахар? Если 1-2 раза в день чай с пирогом) и вдруг тут перестали сахар кушать, то возможно и не похудеете.. С февраля сахар почти не ем, а худею только когда сижу на диете) сахар тут может и не помочь..
25.07.2016
Ответить
![](https://062013.imgbb.ru/navatar/107/1075315/db7c0001314fbe5a15c097afa6430da9.jpg)
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.