бессмыслица
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Думала, что написать, а потом решила что ничего и не надо, потому что хочется просто фото поделиться и спросить, у кого-нибудь имеется такая же реактивная задница, спина и прочее что накачивается в (чтоб не соврать загляну в приложение) 960 приседаний?! Чтоб вы понимали пару недель на том самом месте попы был амебный блинчик 
а теперь я снова получаю результат!!!! Боже, я так долго мучалась в депрессиях и не могла заниматься, что сейчас аж плакать хочется! Просто, порадуйтесь со мной, если умеете 
Так вы умница и красавица
Александра (@mama_girls_)
У вас уже видимо нехилые мышцы на попе были' раз за 2 недели такой результат только лишь от приседаний. Я уже пол года со штангой присидаю' выпады' тяги.... а нормальной попы как не было так и нет...
01.09.2016
Ответить
Олеся
круто!!! очень круто когда нет ни грамма жира у человека.... тогда и накачивается все хорошо) я когда весила 49кг - бицуха через пару месяце видна была) эх, хороши вот такие фото для мотивации. так держать!)
31.08.2016
Ответить
Анастасия(@azygera) 
Ох, красота.Муж, глядя на мои попытки приседать - сказал что и приседать то я правильно не умею -поэтому незнаю будет ли смысл мне делать это .У меня ноги уходят куда то в стороны и получается что то не понятное.Эх, Пошла приложение искать
Ох, красота.Муж, глядя на мои попытки приседать - сказал что и приседать то я правильно не умею -поэтому незнаю будет ли смысл мне делать это .У меня ноги уходят куда то в стороны и получается что то не понятное.Эх, Пошла приложение искать
31.08.2016
Ответить
Eva Frey
от качества выполнения упражнения зависит результат. нужно колени держать прямо, а стопы развернуть совсем слегка вовнутрь. Когда так делаю, то у меня именно ягодицы прокачиваются. Еще и спину надо балансировать так, чтобы корпус не переваливался за линию колен. Вообще там много нюансов, если вникнуть
01.09.2016
Ответить
Катерина
Фигура шикарная)) я в лет 16 обожала приседать) а сейчас больше 50 не могуууу) а надо, очень надо))) Ева, 960 в день??
31.08.2016
Ответить
Татьяна
Видела Вас однажды в Ашане, Ваша семья перед нашей стояла на кассе)))). Обратила тогда внимание на Вашу семью, вы выделялись)))). А сейчас увидела Ваши ноги-попу..... Боже-боже, просто шикарно!
31.08.2016
Ответить
я весь прошедший год и выглядела и чувствовала себя ужаснейшим образом
Eva Frey
привет привет! 960 это за все время, ты что, в день! я б умерла столько приседать!
я год практически не занималась, так из-под палки, с установкой "надо", поэтому была вся снова амебная, а теперь вот настроение появилось)
960 это за все время, ты что, в день! я б умерла столько приседать!
я год практически не занималась, так из-под палки, с установкой "надо", поэтому была вся снова амебная, а теперь вот настроение появилось)
31.08.2016
Ответить
Катерина
Ну да)) скачала приложение) 74 раза присела) легко, но ноги не много тряслись)) интересно, зачем делать перерыв два дня)))
31.08.2016
Ответить
анна
фигурка прям супер, я просто хочу подтянуть попу, но у меня сами по себе широкие бедра, и я боюсь, что задница ваще атасной будет(
31.08.2016
Ответить
Eva Frey
так и пусть будет! Поверьте, пока она подтянется это уже времени немало пройдет, а чтоб мышца наросла так там вообще не так уж и просто, так что бояться нечего. На мой взгляд накаченная упругая задница любых размеров хороша. Лишь бы не плоская
31.08.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.