Диастаз?
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Сняла видео тренировки и в упражнении на пресс прям выпирает что-то на животе( это нормально или похоже на диастаз?
Вомбат
Не уверена, но думаю, что как такового диастаза у Вас нет. Я тоже заморачивалась по этому поводу, нашла интересный сайт там очень подробно описано https://sektascience.com/sektamama/diastaz/, есть способ проверить , почитайте. Потом проконсультировалась у остеопата и он подтвердил.
12.09.2017
Ответить
Галина-Евгения
Похоже на диастаз. Обратитесь к врачу, после диагностики он ответит на вопросы о разрешённости и запрещённости определённых нагрузок.
21.08.2017
Ответить
Лучик
Подписалась на вас в инстаграм, полистала страничку, то ли проглядела, то ли нет информации по питанию. На массонаборе были? Именно когда силовыми занимались как с питанием было?
21.08.2017
Ответить
Ирина
У сына моего 4х летнего такая же картина, хирургу показывали, подтвердил, что диастаз небольшой, велел мыщцы пресса качать
20.08.2017
Ответить
Марина-тренер
Качать пресс можно и нужно, иначе мышцы брюшного пресса не укрепить. Просто при качании нужно следить, чтобы валик не выпирал. Для этого нужно научиться контролировать свои мышцы. Начинать с безопасных упражнений, постепенно усложняя. Вот тут несколько видео, объясняющих суть:
https://www.youtube.com/watch?v=3kl1IBOrjXo
https://www.youtube.com/watch?v=nJs9JKB5a50
https://www.youtube.com/watch?v=Ba_adTCfJ3o
06.11.2017
Ответить