Резкая боль в мышцах ночью

Здравствуйте, сегодня ночью проснулась от сильно боли в мышцах левой ноги, по внешней стороне от бедра до стопы. Болели именно мышцы и боль не такая как когда сводит мышцы, а прям острая ломота. Прошла минуты за две и больше не повторялась. Утром проснулась как ни в чем не бывало. Как думаете, с чем это может быть связано? Тренируюсь, получается, через день. Не больше 4 упражнений по 3 круга 15-20 повторений с утяжелением. Между подходами и кругами отдых, после растяжка минут 20 еще. Периодически совмещаю с ездой на велике по городу. Раньше такого не было.