за 5 дней - почти -5кг!!!без диет!
Наши достижения и победы!девочки, принимайте к себе в ряды худеющих!
родила я 3ю дочку пол-года назад, выписалась из РД на 1,5кг меньше чем до беременности - и расслабилась.......короче, за пол-года с 70кг я натрескалась до 80! ужос, неделю назад посмотрела на себя в зеркало другими глазами - ужаснулась и разрыдалась((((
на диеты плюнула сразу - бросишь диету - опять наберешь все что наето непосильным трудом)))) проходили уже...
сегодня 5 дней как я не ем хлеб, сладкое (вместо сахара - сахарозаменитель), макароны, крупы
налегаю на тушеные овощи, мясо, рыбу, позволяю себе раз в день молочку (нежирные йогурты, творожки, кефир) очень много пью зеленого чая и минералки (меньше - черный чай и кофе)
жестко держу себя чтобы ничего не есть после 18:00, ну и алкаголь исключила полностью
сегодня взвесилась - 75,5!!!!!!!я даже не рассчитывала на такой молниеносный сброс веса!!! понятно,
что скорее всего так быстро уходит вода, что чем ближе к заветным 65кг, тем сложнее будет сбрасывать, но настрой у меня очень боевой:))
