Стройнеющие, делимся своими результатами прошедшего дня!!! - 53
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПриплыли...
Вес 75,3 кг (+500гр) привет КД...
Мое вчерашнее меню:
- пюре + запеченный кабочок с фаршем (чуть-чуть)
- бутер с сыром
- гречка с молоком
Где справедливость-то, а????? Ну вот...
Вообщем ладно, ждем конца КД и в бой с новыми силами!!! Но, блин, так обидно :(((
Но на будущее девочки, если вдруг у кого-то когда-то получатся большие привесы - это не повод опускать руки и делать себе поблажки типа "всё равно уже вон сколько набрала, сегодня еще наемся, а вот завтра/понедельника/пятницы и т.п.... буду худеть" Завтра может наступить только через полгода... проверено!!! Беригте себя в руки не "завтра", а прямо сию минуту!!!
Удачи всем девочки!!!
Марина
Привет,девочки просвятите меня,я в шоке!Можно на дне гречки(по чесноку без обмана,с соевым соусом правда)не потерять ни грамма?У меня на весах сегодня все те же 59.600!
04.11.2009
Ответить
Алеся
о.. сил тебе побольше пережить такую неприятность..
а я сегодня продолжаю выполнять все требования, зарядка, питание и пр. начала заниматься с Терезой Тапп, мне очень понравилось, реально почувствовала те мышцы, о существовании которых раньше не задумывалась, а особенно мне понравилось, как мышцы живота задействованы.. я со спины то не такая уж огромная, а вот живот ужас.. он все показатели портит:)
03.11.2009
Ответить
Ольга
И у меня КД. Но правда сегодня отвесик 200г... А вот есть хотелось уже 3 дня... Сегодня совсем было тяжко - наелась от души.. и сникерс и пирожное. Так что стыдно... но ничего...КД кончатся и в бой ))
03.11.2009
Ответить
Вика
Привет похудышкам! Танюш и у меня КД поэтому гречка с кефирчиком ни чего не пренесли, могет завтра???Вес: 72,6 (0)Меню: Гречка (беееееее), кефир и маленькая шоколадка.Спорт: прес 2 по 30, хх (ещё не совсем привыкла, синяк ещё болит)Девочки я желаю вам лёгкой недели и хороших отвесиков. Танюша держись, они когда нибудь обезательно кончатся!!!
03.11.2009
Ответить
***Света***
Молодец что про спорт 
не забываешь, а я с гречкой вообще не в состоянии даже пресс качать, слабасть жуткая!!!
не забываешь, а я с гречкой вообще не в состоянии даже пресс качать, слабасть жуткая!!!
03.11.2009
Ответить
Марина
Очень хочется зделать как ты написала про "нельзя"!Блин!!!!!Сижу опять на гречке,но уходит 100- 200 гр в день!Ем до 6.00 пью зел чай и кофе,правда в гречку добовляю чуточку соевого соуса,иначе её жрать(пардон)невозможно!В итоге вес 59.600(-600 гр за 4 дня)отстаю от линейки на 2 гр.Может на кефире денек посидеть....
03.11.2009
Ответить
НАТУСЯ И АЛЕНОЧКА
Марина смотри себя тоже сильно не истязай, а то иммунитет из-за диеты понизится и простуду можно подхватить. Отдохни капельку от гречки, а там на кефирчике посидишь, зарепи сначало эти 600 г.
03.11.2009
Ответить
Марина
я уже на диете месяца полтора,по этапам:20-ти дневка,гречка,пыталась на Потрасова-не смогла и вот я снова на гречке...А закреплять правильно как?
03.11.2009
Ответить
***Света***
Чтобы расстаться с лишними кг. нельзя использовать монодиеты, обмен веществ замедлякеться и восстанавливаеться через год, если сможешь так питаться всю жизнь, то кг закрепяться, я столько шишек набила на диетах, кашмар, и я вынесла 3 главных правила:не кушать после 18 ,кушать что-то одно на обед либо первое, либо второе но чтоб порция уместилась в ладошках, и завтрак обязательно чтоб сытный был!!!
03.11.2009
Ответить
Rusia
Доброе утро!)))у меня -1кг!!!! но весы борохлят))0 то показали -3, потом -2, и -1, я решила остановится на минимуме!!!)))))))))))))) так что 1 кг точно ушел!)))) Вчерашнее меню:
1.Зел чай.
2.200гр гречки
3.200 гр гречки, 100гр кефира (в 18.00)
4.Зел чай.
Вот только в гречку добовляла немного оливкого масла...
Вечером занималась БФ!
03.11.2009
Ответить
Екатерина
Давно не отмечалась,стыдно было((((У меня то +,то -(((((
Вчера было 53 кг,а сегодня 53.3,поела вечером салатик с огурчиками и помидорчиками((((((
03.11.2009
Ответить
♂Татьяна♀
Я без сладкого!!!!!!!!
У меня время с Москвой +6 часов ))) Я в Забайкалье живу )))
Надо мандарины купить, так захотелось - аж жуть!!!
03.11.2009
Ответить
***Света***
Привет девченочки!!! Танюшь 500гр. это не много для КД, вчера вычитала в журнале что прибавка может быть от 2-5 кг(вот это уж точно много)!
У меня вес 53,300(-300) я думала будет 
пожирнее минусик! Кефира выпила 600-700 мл, а гречку кушала один раз, немножко трудновато, голова уже кружиться.
Девченочки всем хороших и красивых минусиков!!!!
пожирнее минусик! Кефира выпила 600-700 мл, а гречку кушала один раз, немножко трудновато, голова уже кружиться.
Девченочки всем хороших и красивых минусиков!!!!
03.11.2009
Ответить
***Света***
Да я уже не на гречке сегодня, тяжеловато что-о для меня, я вообше не привыкла голодать, для организма стресс, уже накушалась немножко, вот завтра точно увижу реальную картину своего веса!!!
03.11.2009
Ответить
Инна
Вчера у дочери было День Рождение . Вес 73,0 (+200). Сегодня беру себя в руки.
03.11.2009
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.