Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня - 206
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахИтак, последний день недели и первый день августа ))) Отчитываемся девушки )))
Кто еще на распутье, не может собрать волю в кулак - пора действовать!!!
С сегодняшнего дня ежедневно встаю на весы, расписываю ежедневно все, что было съедено за предыдущий день - это позволит наблюдать за собой ))) Составляю меню на день и стараюсь его придерживаться + подсчет калорий (задача уложится в 1000-1300 ккал). Со спортом у меня совсем туго... пока себе даже не буду планировать ничего подобного, кроме как крутить хулахуп!!! ПатамуШто тут для меня нужен настрой, а я его пока в этой области не могу поймать за хвост...
Для себя веду график.
До завтра расставляю все свои цели и задачи по пунктикам и выложу вам )))
Итак, в путь )))
Алёнища
Хы, удаляйте из списка кому за 100 ))))))))))))
Сегодня утром 99.5 ! Яхуууу! Минус 9.3 за 41 день диеты)))
01.08.2010
Ответить
Elena
весы сломаны...блин...придерживаюсь системы, БФ...Девочки, поделитесь, как калории считаете
01.08.2010
Ответить
Nikolashka
54,8,начинаю ненавидеть выходные,но настроение боевое,как у Татьяны.расписала все цели,методы,также начала считать каллории.
01.08.2010
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
...На весы вставать сегодня не буду, нет настроения...вообще какая то апатия, и стремиться не к чему и стимула нет.....эх, а так все хорошо начиналось...
Танюш, я верю в тебя!! У тебя все получится!!!
01.08.2010
Ответить