утром творог или например цветную капусту и маленький кусочек мяса, потом чай с халвой,чтобы молоко было днем тоже мяско и гарнир, чай вечером картошка и овощи, чай с халвой в промежутках могу овощи с сыром есть

26.10.2010

Ответить

Наташа

Завтрак-творог-замечательно,мясо желательно грудку-маленький кусочек. Чай,но не с халвой точно-очень калорийный и жирный продукт. Днем-мясо и капуста-отлично,но порция небольшая. Чай-хорошо. Сыр тоже прибавит лишние граммы. Овощи,замечательно,но картошку ограничить.Халву надо заменить. Я конечно шла другим путем.

26.10.2010

Ответить

Vikusik

но мне для молока нужна халва,она повышает его жирность и способствует его прибыванию..только из-за этого ее и ем

26.10.2010

Ответить

Наташа

Тогда исключайте картошку и сыр,это будет первым шагом к вашему успеху.

26.10.2010

Ответить

Vikusik

спасибо! а как похудение сказалось на вашем ГВ?

26.10.2010

Ответить

Наташа

В моем случае,оно закончилось довольно рано,после чего я и начала худеть.В вашем случае не усердствуйте,скоро начнется прикорм и можно будет позволить не много больше в плане диеты.А сейчас ограничьте сыр и картошку,уберите их из рациона на неделю и посмотрите будет ли хоть небольшой результат.Замечательно можно кушать кабачок,цветную капусту вместо картошки.Надеюсь начало будет положено.

26.10.2010

Ответить

Vikusik

спасибо большое!!!!

26.10.2010

Ответить

Наташа

Пишите о своих успехах и не только.Удачи и здоровья вам и вашей малышке.

26.10.2010

Ответить

Анна

кто такое выдумывает??? Жирность молока матери не зависит от съеденных ею продуктов.

26.10.2010

Ответить

Vikusik

не знаю насколько это правда, я тоже так думала,но вот когда ела халву с чаем молоко прямо текло, а потом вообще мало стало...сейчас опять стала есть-вспомнила просто про это-тогда ела просто потому что прям оч хотелось...и стало опять прибывать)))

26.10.2010

Ответить

Наташа

У меня была диета строгая. Мясо и молочная продукция.Причем мясо только куриное.Все по расписанию.

26.10.2010

Ответить