Chia.

Семена чиа.

Про чиа можно почитать тут

Судя по описанию мега полезный продукт, тем более для здорового питания, фанатом которого я являюсь))

Все началось с того, что эти семена я увидела в маркете, ну и решила промониторить в и-нете, решила заказать. Тем более мяса практически не ем, не люблю, т.е. ем редко, не все и в малых кол-х (рыбу, курицу, индейку)

Добавляю утром в овсяную кашу, вместе с семенами льна. Вкус нейтральный, практически не ощутимый, на вид немного продолговатые, чуть больше семян мака.

Либо делаю коктейль: кефир, чиа, корица, банан или тертое яблоко, творог.

Также можно добавлять в салаты, соки, йогурты и т.п.

Заказала еще)