Какой витамин Д3 купить для взрослого?
витамины и БАДы для взрослыхЗдравствуйте! Я за советом. Подскажите, кто себе покупал витамин Д3 на АйХербе? Какой посоветуете?
Mulena
Мне эндокринолог назначила 10.000, без анализов. Сказала, что сейчас у всех нехватка этого витамина. И сама ежедневно пропиваем в такой дозировке. Мне без анализа как то страшновато такую дозу, буду сдавать для надёжности.
16.08.2018
Ответить
Людмила
Я вот такой принимаю
https://www.iherb.com/pr/Michael-s-Naturopathic-Vitamin-D3-with-Vitamin-K2-Natural-Apricot-Flavor-5-000-IU-90-Chewable-Tablets/23733
Покупала его по рекомендации натуропата.
Принимать лучше в связке с К2, он разносит витамин Д3 из сосудов и артерий по костям и зубам. Его роль сложно переоценить.
Дозировка хорошая у него. 4000-5000 единиц это норма ежедневная для взрослого человека. Профилактическая.
К слову, если у ребенка дефицит витамина Д обнаруживается, что лечебная дозировка в этом случае примерно от 4 000 единиц.
14.08.2018
Ответить
Марина
Я такой хочу заказать.
https://ru.iherb.com/pr/Thorne-Research-Vitamin-D-K2-1-fl-oz-30-ml/23517
Девочки, витамин К важен вообще?
14.08.2018
Ответить
Gaika
Витамин К вырабатывается в кишечнике в достаточных объемах, исключение - люди преклонного возраста, у них выработка часто снижена.
16.08.2018
Ответить
Мария
Я могу такой посоветовать California Gold Nutrition, Витамин D-3. Дозировка у него высокая, 5.000 мЕ в 1 капсуле. Витамин D3 - жирорастворим, способен накапливаться в организме. Поэтому я пью 1-2 капсулы в неделю, обязательно утром, лучше перед выходом на улицу
13.08.2018
Ответить
Лала
Вам врач выписал?
Большие дозировки могут быть более опасны , чем недостаток . В мае начала https://ru.iherb.com/pr/21st-Century-Vitamin-D3-Chewable-Orange-Flavor-400-IU-110-Tablets/41310?rcode=BAL1299
А до этого пили 1000 мг пробник https://ru.iherb.com/pr/21st-Century-Vitamin-D3-High-Potency-1000-IU-110-Tablets/15030?rcode=BAL1299
13.08.2018
Ответить
Задунайская
Ну тогда и не вводите людей в заблуждение. Без анализов вообще лучше ничего не принимать. Однако по мнению зав кафедрой эндокринологии РУДН, профессора с мировым именем, недостаток витамина Д куда опаснее чем его «избыток».
13.08.2018
Ответить
Лала
Ну тогда Успехов в лечении!
С современной экологией многим витаминов и микроэлементов не хватает. Это не повод употреблять их в гигантских дозах просто так.
13.08.2018
Ответить
Задунайская
Нет, мне не назначали. У меня был вит Д 11, спустя 2 месяца приема стал 32.
13.08.2018
Ответить
Tatohka
Обалдеть! Вы в Краснодаре живете,солнца предостаточно, и был дефицит Д3? Как же такое возможно? 
Я иногда задумываюсь, а не утратил ли возможность синтезировать данный витамин организм современного человека? 
Я иногда задумываюсь, а не утратил ли возможность синтезировать данный витамин организм современного человека? 
15.08.2018
Ответить
Елена
Добрый день! Подскажите, пожалуйста, каким методом определяли у вас количество вит.Д массспектромерии или ИФА (могу ошибиться в написании названий)?
17.08.2018
Ответить
Задунайская
Вы знаете, я залезла посмотреть в результаты, но не нашла там такой информации. Мне кажется ифа.
17.08.2018
Ответить
Елена
Метод ИФА завышает результаты, метод массспектромерии более точный, но в Москве по такому методу делают только несколько лабораторий, остальные ИФА. Сын сдавал методом ИФА, результат 23, по факту значит где-то 15-18...
17.08.2018
Ответить
Задунайская
В мировой практике на сегодняшний день (не в наших стандартах, давно устаревших, а в мировых) дозировка профилактическая не менее 5 тыс, лечебная от 10 тыс. Вы сейчас наверное упадете, но есть внутревенные препараты 100 000МЕ и даже 300 000 МЕ. Что такое 400 или 1000 для взрослого организма? Вообще ничего. Считай не пили. Я сама принимаю 10 тыс уже который месяц (дефицит лабораторно подтвержден), самочувствие только улучшается. Я не призываю кого-либо принимать что-то, я призываю вас не вводить людей в заблуждение. Потому что вит Д это вот:
А ваша информация о том, что дефицит безопаснее сильно устарела.
А ваша информация о том, что дефицит безопаснее сильно устарела.
13.08.2018
Ответить
Tatohka
Нет, хочу попить профилактически, анализ не сдавала, поэтому опасаюсь высоких доз. Надо бы, конечно, анализ на Д3 сдать, чтобы скорректировать дозу...
14.08.2018
Ответить
Лала
Если нет заболеваний, зачем пить лошадиные дозы любых витаминов? По идее и перед мультивитаминами надо анализы сдавать, только кто это делает, имею в виду профилактически
15.08.2018
Ответить
Tatohka
Я тоже придерживаюсь того-же мнения по поводу высоких доз, вот поэтому если и принимаю, то профилактические дозы. Мультивитамины так-же принимаю в дозировках, не превышающих суточные. Большими дозами обычно лечат. Тот же вит. Д3 в больших дозах лечит СПКЯ, а витамин Е, в больших дозировках, лично мне помог во второй раз забеременеть. Правда, сейчас не помогает, к сожалению(
А вот по поводу профилактических доз Д3 сейчас много разногласий. Кто-то советует 500-1000 МЕ, другие врачи советую значительно больше. Поэтому пытаюсь разобрать данный вопрос)
15.08.2018
Ответить
Лала
При проблемах со здоровьем естественны большие дозировки. А если нет проблем?
Все есть яд и все - лекарство. Зависит от количества
15.08.2018
Ответить
Marfushka
По-хорошему надо отталкиваться от анализа крови на витамин D. Если сдавать не охота (он дорогой - тысячи 3 стоит), 2000 в сутки - оптимальная доза почти для всех. Меньше не стоит. Я беру вот такой, от Natures Bounty. 2000 ME
13.08.2018
Ответить
ЭленTLT
я такой беру Healthy Origins, Витамин D3, 1000 МЕ, 90 гелевых капсул - малюсенькие капсулки, легко глотать, плюс состав хороший - сам витамин Д из ланолина в масляной основе.
У этого бренда есть дозировка больше, если вам надо другую.
13.08.2018
Ответить
Tatohka
Вот с дозировкой я как раз и хочу разобраться... По идее, мне нужна, так сказать, суточная норма. А вот какая она?Эта суточная норма?
Я всю зиму и весну принимала Вигантол по капле, это плюс к мультивитаминам.Во время второй беременности мне по поводу витамина Д3 врач сказал, что дозировка не должна быть выше 600 МЕ в сутки. На Хербе я посмотрела дозировки для взрослых от 1000 МЕ. Вот и пойми теперь. Какая дозировка не навредит, в случае чего?
Короче, чувствую надо топать сдавать анализ. 
Эта суточная норма?
Я всю зиму и весну принимала Вигантол по капле, это плюс к мультивитаминам.Во время второй беременности мне по поводу витамина Д3 врач сказал, что дозировка не должна быть выше 600 МЕ в сутки. На Хербе я посмотрела дозировки для взрослых от 1000 МЕ. Вот и пойми теперь. Какая дозировка не навредит, в случае чего?
Короче, чувствую надо топать сдавать анализ. 
14.08.2018
Ответить
Шумел камыш
Анализ - это самое надежное. Начнете пить, потом снова для контроля нужно сдавать,что бы понимать усваивается или нет.
Помнится,я тоже Вигантол пила по три капли два месяца,а по анализу вышло, что показатель Д упал еще ниже! Мистика)) с тех пор не долюблибливаю его... покупала в таблетках,капсулах и спрее. От всех айхербовских вариантоа прирост был. Так что анализ- первостепенно
14.08.2018
Ответить