Целлюлит+Галифе

Я проходила курс липопластического массажа,чтобы избавиться от "ушек",очень помогло,уже через 1,5 недели был заметен результат,конечно старалась придерживать еще и правильного питания,но массаж действительно эффективен. Делала у Натальи Крон,делюсь с вами своим мастером,вот ее инст @nat_kron,она очень классный мастер)

Приветик! Меня зовут Настя. Искала натуральный продукт (потому что особенно после беременности) и чтобы все было безопасно для здоровья. На себе пробовать опасные способы не хотелось. Вариант нашла. Лично мне очень понравилось - сбросила 6 кг за последний месяц. Так вот делюсь своим положительным опытом. Если интересно, заходите и прочитайте более подробно - http://arbatmarket.com/stroynaya-legko.php

Мой опыт с ушами.Кушаю все кроме:мучного,жареного,острого,копченого.Кушаю только до 6 вечера,потом нет.Если вы захотели пироженку,то только можно съесть до 12 дня,чтоб в течении дня эти калории сожглись.Побольше овощей и фруктов+физическая нагрузка(пресс,наклоны в разные стороны,купила хулахук(клевая вещь)+можно какой-нибудь кремик(я покупала фитнес Bodi Тонкая талия.Хулахуп мне очень сильно помог я так считаю.Только если вы собиретесь тоже купить,начнете крутить,первые 2 недели у вас будут синяки,будет больно,но сквозь боль все равно делайте хоть пару оборотов.Потом будет вообще не больно))))))))))Мои бока почти уже просто расстворились,я счастлива,чего желаю и вамP.S. Я так и продолжаю крутить,хоть муж мне и говорит,у тебя уже там ни чего нет)))))))Он и объем в попе тоже убирает.

только упражнения, на себе проверено

Ни в коем случае не покупайше штанишки всякие, которые рекомендуют. Мне тренер обьяснял, что влага должна впитываться в одежду, в которой мы занимаемся. А если одевать костюмы, которые не хб, то эта влага из того вакуума опять в нашу кожу всасывается. Мы же нагрузками в первую очередь воду выгоняем. И еще... Около 2х часов после тренировки не кушать, только попить воды или активию кефирную (если очень хочется). У меня был общий результат сброса веса на 16 кг. И голифе подтянулись. Но это комплекс. Вот фото  до и после:)

Мне помогал только спорт (бегала или ходила в спортзале или с мужем спортивное ориентирование) плюс средства. Уши полностью не пропадают - это строение фигуры в форме груши, но сглаживаются и становятся почти не заметными. Чем пользовалась - скажу, если заинтересует.

LPG массаж отлично помогает. Вот, почитайте http://apriori-salon.ru/lpg-massaj.html Я после 10 процедур избавилась от целлюлита и убрала лишнее с талии. Но курс подбирается индивидуально, может вам меньше процедур понадобится. Но только обратите внимание, что везде аппараты разные используются. Мне делалаи именно на таком, как в ссылке.

уши на бёдрах хорошо убирает вакуумный массаж(в аптеке банки стоят 100р 2 шт)

На ютубе упражнения с Анной Куркуриной. Очень клёвые. Например вот http://www.youtube.com/watch?v=Y3DhPdGnQCU 

скачайте в ютюбе комплекс занятий Дарьи Лисичкиной.я просто в восторге,у меня та же проблема,но всё подтягивается идеально!