Диастаз

А можно подробно,я тоже читала,но не очень поняла чего и как там надо зажимать

Если вы его точно определили, то дорога снова к хирургу. Только он вам скажет-какие допустимы нагрузки, стоит ли оперировать (если он у вас вообще есть) когда и т.д. А самодеятельностью по сети не занимайтесь, не стоит.

Я думаю, это не помешает. Сходите на консультацию к хирургу, лучше сразу к тому, что диастазами занимается. Выше написала про реабилитацию. По мне - эти мучения стоили того. Я рада, что решилась.

Операция простая, но реабилитация долгая и болезненная, к сожалению. Мне не повезло - пришлось пройти через это дело дважды. Первый раз зашивала диастаз лапароскопически по омс - через две дырки в животе. Но через полгода швы внутренние разошлись😔 такой редко, но происходит. Второй раз пошла уже к пластическому хирургу и он сшил мышцы намертво, несколько раз проходя различными швами вдоль белой линии. Это уже платно, и через разрез от одной тазовой косточки к другой. Как раз из-за этого шва, а точнее боязни шрама (я рожала сама), я и не пошла к пластику сразу. Зря боялась, шва вообще не видно. На то он и пластический хирург) А реабилитация - три месяца в бандаже. Болезненные ощущения у меня все три месяца были, да и потом я от бандажа не смогла сразу отказаться, носила периодически. Больно чихать, кашлять, смеяться - все, что вызывает напряжение мышц пресса.