Закреплено
В борьбе за здоровье и красоту на выручку приходят витаминные комплексы. Кстати, витамины можно принимать не только внутрь, но и использовать их наружно, изготавливая маски, втирая непосредственно в корни или добавляя в шампунь. Для этих целей подойдут витамины В6, В2, С, РР, В12, а также витамины А и Е (масляные) в ампулах.
В5 - стимулирует обменные процессы, хорошо восстанавливает структуру волоса
РР (никотинка) - при нанесении на корни, ускоряет рост волос
В6 - помогает снять раздражение кожи и зуд, лечит ослабленные волосы, предотвращает их выпадение (наносить лучше на корни)
В12 - укрепляет корни, питает, придает волосам блеск и ухоженный вид, стимулирует их рост
С (аскорбинка) - при добавлении в шампунь придает блеск волосам и, что немаловажно, снижает негативное воздействие sls
F (линолевая кислота ) - борется с сухостью и шелушением кожи, помогает избавиться от перхоти, препятствует выпадению волос
D3 - избавляет от шелушения, облегчает проявление псориаза (наносить на корни)
Масляные растворы витаминов А и Е - отличное средство в помощь ломким, ослабленным и сухим волосам. Можно наносить как на корни, так и на всю длину, добавляя их в готовые маски
1. Маска для придания блеска и шелковистости, укрепления и уменьшения выпадения волос Необходимо взять по одной ампуле витаминов В2, В12 и В6, одно яйцо, по одной столовой ложке облепихового, миндального и репейного масел. Яйцо хорошенько взбиваем, добавляем масла и витамины из ампул. Смесь перемешиваем и наносим на волосы по всей длине. Для усиления действия витаминной маски голову лучше укрыть целлофаном (можно надеть шапочку для душа) и как следует утеплить. Маску держать час-полтора, после чего хорошо промыть шампунем.
2. Маска для сухих волос и зудящей кожи головы Смешать витамины А и Е (масляные) с лимонным соком, димексидом, репейным и касторовым маслом (все в равных частях), после чего добавить витамин В6 (две ампулы). Смешиваем и наносим на корни волос, утепляем и держим два часа. Такую маску рекомендуется делать два раза в неделю.
3. Питательная маска Витамины С, В6, В1, сок (концентрат) алое (по одной ампуле каждого) смешать с одной столовой ложечкой меда, одним желтком. Наносить маску на вымытые волосы на один час. Процедуры делать курсом - 10 дней.
4. Маска для укрепления волос Две столовые ложки касторки, 1 ампула витамина D, три желтка. Вначале смешать касторовое масло и витамин D. Маску наносим на кожу головы, держим 15-20 минут. После промываем волосы теплой водой и наносим растертые желтки. Подержите пару минут и смойте (кстати, раньше желтки использовали вместо шампуня). Процедуру необходимо провести три раза подряд, а затем сделать перерыв на недельку. После, курс снова повторить.
5. Маска при жирной, зудящей коже головы, для придания блеска и объема Взять в равных частях цветы липы, ромашки и листья крапивы (по одной столовой ложке). Залить траву кипятком и настоять 30 минут. Когда настой немного остынет, добавить по четыре капли витаминов В12, В2, А и Е. Сюда же мелко раскрошить немного ржаного хлеба. Готовую маску нанесите на корни волос. Укутываем в полиэтиленовую шапочку и держим час-полтора. После, хорошо промойте голову, чтобы в волосах не остались крошки хлеба
6. Простая, но действенная маска для любого типа волос Одну ампулу никотиновой кислоты смешать с соком алое и настойкой прополиса (каждого по 25 капелек). Втереть в голову, утеплить и подержать пару часов. Процедуру необходимо выполнить 10 раз (через день).
7. Хорошая маска для восстановления поврежденных волос
Витамин А (масляный)
Витамин Д (масляный)
Витамин Е (масляный)
Витамин В1 (в ампулах)
Витамин В6 (в ампулах)
Касторовое масло
Миндальное
Оливковое
Мед (проверить, нет ли аллергии)
Все ингредиенты смешать в равных частях и нанести на волосы, укутав полотенцем. Держать маску не меньше двух часов. Если у вас жирные корни волос, добавьте в состав одну ложку лимонного сока.
- 1 столовой ложка водки
- 1 целое яйцо
- 25 г обезжиренного сухого порошок молока
- сок 1 лимона
Объедините все компоненты. Держите смесь в холодильнике. Нанесите состав на все лицо, избегая области глаз. Дайте высохнуть. Удалите влажной салфеткой. Используйте один раз в неделю.
- 2 полосы комбу (японская морская водоросль)
- 3/4 стакана очищенной воды
Погрузите комбу в воду на 30 минут. Удалите морскую водоросль. После промывания настоем помассируйте голову. Смойте.
- 1/2 баночки йогурта (без наполнителя)
- 1 ст. ложка подсолнечного масла
- 1 1/2 чайные ложки свежевыжатого сока лимона
Подходит для всех типов кожи. Смешайте все компоненты вместе и держите в закрытой емкости в холодильнике. Используйте по 1 чайной ложке утром и вечером, чтоб очистить лицо.
Задавая этот вопрос главное не поддаваться панике. Вначале нужно разобраться действительно ли у Вас патологическое выпадение волос или это просто физиологическая замена старых волос новыми. В норме за день может выпадать от 30 до 100 волос. И здесь нет повода для расстройств, так как это старые отжившие свое волосы, и уже полным ходом идет рост новых, взамен старым.
Есть один легкий тест для определения патологического выпадения волос. Для этого вам нужно взять в руку пучок волос и сильным, но плавным движением (не дергая) потянуть за них. Если после этого в руке останется 6-7 волос, возможно, у Вас начальная стадия облысения.
Наиболее частой причиной патологического выпадения волос является частый и длительный спазм кровеносных сосудов, питающих зоны роста волосяных фолликулов. Спазм сосудов может возникнуть на фоне стресса и при длительном воздействии низких температур на волосистую часть головы (пребывание в морозную погоду без головного убора). Значительно реже причиной облысения могут быть грибковые инфекции (микроспория, трихофития), а также проведение химиотерапии у онкологических больных. При грибковых инфекциях поражается непосредственно зона роста волоса, из-за чего навсегда прекращается рост волос в пораженном участке. При проведении химиотерапии используются препараты (цитостатики), тормозящие размножение всех быстро делящихся клеток в организме, к которым относятся как вредные, онкологические клетки, так и нужные организму клетки крови и клетки зон роста волос. После прекращения химиотерапии рост волос возобновляется.
Ведущей причиной мужского облысения (90% всех случаев) является генетическая предрасположенность. Ген облысения сцеплен с X-половой хромосомой и проявляется только у мужчин, женщины являются лишь переносчиками этого гена. Например, если у Вашего отца была лысина, то Вы - его дочь - обязательно будете иметь ген облысения, но в его не активном состоянии. И если у Вас родится сын то он практически 100% будет иметь лысину в зрелом возрасте, так как Вы передадите ему этот ген. Из этого следует, что ген облысения не передается непосредственно от отца к сыну, а передается через посредника - дочь и будущую мать.
Но если генетический аппарат клеток исправить на современном этапе развития науки не представляется возможным, то улучшить кровоснабжение и микроциркуляцию зон роста волос вполне в наших силах. Поэтому все мероприятия по борьбе с выпадением волос будут направлены на это.
· Массаж.
Массаж ни в коем случае нельзя проводить при грибковых и гнойничковых поражениях головы, гипертонической болезни.
Проводится массаж не реже 2-3 раз в неделю (чем чаще, тем лучше), обязательно на чистой голове, либо непосредственно во время мытья волос. Делать его необходимо по следующему правилу:
- расположите подушки больших пальцев ладоней на уши, подушки остальных пальцев в области лба. Круговыми движениями, стараясь смещать кожу головы, продвигайте пальцы в направлении к затылку, проходя височные и теменную области. Направление должно быть обязательно ото лба к затылку, что связано с особенностями расположения сосудов головы.
Также массаж можно проводить с помощью щетки с натуральной щетиной, в том же направлении - от лба к затылку.
Эффект от массажа будет лучше если его выполнять в положении сидя, опустив голову на колени.
· Рекомендуется мыть волосы в одном из ниже приведенных отваров и настоев:
· одним из лучших стимуляторов роста волос является отвар из корней репейника. Для мытья волос берут 10 - 15 г корней на пол-литра воды. Сначала моют 2-3 раза в неделю, затем только 1 раз.
· используйте березовые почки и листья, тополевые почки. Приготавливают отвар (стакан сырья на 1 л воды) и дают ему отстояться. Препарат улучшает рост волос, укрепляет их луковицы.
· росту волос способствует мытье волос в отваре из листьев и мать-и-мачехи, и крапивы (50:50).
Крайне полезны втирания в кожу головы перечисленных средств за 1 час до мытья волос:
· очень эффективным средством при отращивании волос является так называемый «цыганский рецепт» . Очистить луковицу среднего размера, нарезать и опустить в полстакана рома. Настаивать 24 часа. Затем лук вынуть, а оставшуюся жидкость использовать для массажа головы. Для быстрого улучшения вида волос смешать яйцо, 2 ст. ложки касторового масла, 1 ч. ложку уксуса и чайную ложку глицерина. Непрерывно взбивая, втирать в кожу головы. Покрыть ее теплым полотенцем, подержать некоторое время над паром и смыть. Волосы станут более густыми, блестящими, мягкими, будут лучше укладываться.
· 100 г листьев крапивы проварить в 0,5 л воды и 0,6 л уксуса. Эту смесь полезно втирать и при перхоти.
· 1 ст. ложка смеси трав (шишек хмеля, цветов календулы и ее измельченных корней) заваривается 1-2 стаканами кипятка. Смесь втирать 1-2 раза в неделю в течение 1-2 месяцев.
· настой крапивы и корней репейника (1 ст. ложку травы и корней запарить стаканом кипятка) втирать перед мытьем волос в течение месяца.
· по 3 ст. ложки мать-и-мачехи, крапивы, зверобоя запарить кипятком (300 г), настоять в термосе несколько часов, процедить, добавить 200 г водки.
· свежий сок алоэ ежедневно втирают в очаги облысения.
· порошок горчицы тщательно размешивают с теплой водой, и полученной кашицей смазывают участки облысения до появления интенсивного жжения. Затем горчицу смывают. Процедуру необходимо повторять ежедневно.
· кашицу из свежей луковицы репчатого лука очень тщательно втирают в облысевшие участки до покраснения кожи. Процедуру делают ежедневно или через день, если чередовать ее с втиранием сока чеснока.
· измельченные плоды можжевельника обыкновенного смешивают с растительным маслом (в пропорции 1:1). Смесь помещают в плотно закрытый сосуд и нагревают на водяной бане в течение одного часа. После охлаждения при комнатной температуре смесь процеживают через 2-3 слоя марли. Полученную полужидкую мазь ежедневно по 10-15 мин. втирают в участки кожи, лишенные волос.
· Полезно делать соленые маски. На вымытую голову нанесите по проборам столовую соль и оставьте под пленкой на 15 минут. Затем сполосните водой. Делайте эту процедуру каждый раз после мытья. Через 6-10 раз выпадение волос прекратится.
· Чтобы волосы росли хорошо, организму нужен белок, витамины, микроэлементы: калий, магний, цинк, кремний. Так что принимайте в пищу продукты богатые этими веществами.
Если вышеперечисленные мероприятия не помогают, то есть такой медицинский препарат - Миноксидил, который путем наружного применения способен вызывать рост волос даже в самых тяжелых случаях облысения. Но наиболее качественный и быстрый эффект все же наблюдается у пациентов, еще не полностью лишившихся волос.
Механизм действия препарата заключается в том, что во-первых, он способствует увеличению поступления калия и кальция в клетки зон роста волос, за счет чего длительность периода роста волос увеличивается, и во-вторых, обладает мощным вазодилятирующим (сосудорасширяющим) действием, благодаря которому усиливается приток крови к зонам роста волос.
Миноксидил чрезвычайно прост в употреблении. Он предназначен только для наружного применения. 2-3% раствор ежедневно втирается апликатором в сухую кожу головы (в зоны облысения) дважды в день (утром и вечером) в количестве 1 мл за один раз. То есть максимальная суточная доза миноксидила не должна превышать 2 мл. При наружном применении препарат не вызывает системного эффекта (не оказывает действия на другие органы).
Главным недостатком миноксидила является необходимость принимать его в течение всей жизни. Прекращение применения миноксидила приведет, скорее всего, к приостановке роста новых волос и возврату в течение нескольких месяцев к исходному внешнему виду.
Для того, чтобы приготовить скраб в домашних условиях достаточно смешать сахар или поваренную соль с оливковым маслом.Полученный скраб готов к использованию.После применения увлажните руки вашим любимым кремом.
Взять несколько столовых ложек оливкового масла, несколько капель лимонного сока и буквально пару капель йода.Все смешать, опустить ноготки в смесь и подержать минут 5-10.
Практически все маски из кофе готовятся только из натурального кофе (растворимый не подойдет). Используется в основном кофейная гуща, оставшаяся после выпитой чашки (без сахара), или же молотые зерна.
Кофейный скраб для сухой, нормальной и комбинированной кожи: Гущу, оставшуюся после чашки выпитого кофе, размешайте в равных пропорциях с жирным творогом. Нанесите массу на лицо, и аккуратно помассируйте его около 1-2 минуты. После оставьте маску на лице еще минут на 10, затем смойте водой комнатной температуры
Приносит ли солнышко пользу? Как получить ровный загар на всем теле? Что нужно сделать, чтобы кожа надолго сохранила бронзовый оттенок?
В последнее время только и говорят о том, что загар вреден. Но ведь раньше, наоборот, пребывание на солнце считалось полезным. Так приносит ли загар хоть какую-нибудь пользу?
Утром при любой коже необходимо умываться водой комнатной температуры без мыла. Вода - лучшее средство, очищающее кожу, недаром существует легенда о том, что богиня красоты Афродита родилась из морской пены. Вода не только очищает кожу, но и благотворно действует на нервную систему.
Вода для умывания должна быть мягкой. Жесткая содержит много солей кальция, магния и т. п., которые при взаимодействии с кожным салом образуют нерастворимые вязкие, липучие вещества, закупоривающие поры, что нарушает кожное дыхание.
Медово-миндальная маска. Смешать мед и миндальное масло в равных количествах, нанести массу на грудь на 20 минут. Смыть маску теплой водой и слегка промокнуть грудь полотенцем. Маска отлично питает, увлажняет и омолаживает кожу.
Маска из редьки. Натереть редьку на мелкой терке, добавить в кашицу немного растительного масла, перемешать. Нанести смесь на марлю и приложить к груди на 15 минут. Смыть маску теплой водой, нанести смягчающий крем. Маска имеет согревающий эффект, улучшает приток крови к тканям, придает коже упругость.
Смешайте по 2 ампулы витаминов «В6» и «В12» с 2-умя ампулами алоэ, 2 чайными ложками репейного и 2 чайными ложками касторового масла. Добавьте в полученную смесь пару капель масла туи или пихты и, тщательно все перемешав, нанесите полученную массу на чистые влажные волосы. Массирующими движениями втрите смесь в корни волос и при помощи расчески распределите маску по всей длине волос до самых кончиков. Оберните голову тонким полиэтиленом, затем тканью или полотенцем и оставьте в таком состоянии от 40 минут до 1,5 часов (насколько позволяет время). Затем промываем голову проточной водой с применением шампуня и кондиционера (не 2 в 1, а именно по отдельности). Для улучшения роста волос и придания им здорового природного блеска и шелковистости необходимо повторять эту процедуру в течении месяца, 2-3 раза в неделю.
В тазик или ванночку с теплой водой добавьте 3 столовые ложки сахара, 2 столовые ложки оливкового масла и 5-6 капель масла ментола или эвкалипта. Вода должна быть горячей настолько, чтобы кожа на ступнях распарилась и стала мягкой. Через 20 минут обработайте ступни пемзой и промассируйте специальным массажером или руками. Затем смажьте ноги жирным кремом и наденьте носочки из хлопчатобумажной ткани. Оставьте ноги в таком состоянии на долгое время (от 2 до 8 часов). Процедуру следует повторять еженедельно, а в летние месяцы 2-3 раза в неделю. При постоянном применении такой ванночки – крем не нужно наносить толстым слоем, достаточно просто слегка увлажнять и массировать ступни.
Взбейте желток 1 куриного яйца и смешайте его с 1 чайной ложкой оливкового масла. Добавьте в полученную массу чайную ложку водки и 2-3 капли любого ароматического масла. Все это нужно взбить венчиком или вилкой до консистенции густой сметаны. Полученную маску нанести толстым слоем на лицо, шею и область декольте, и оставить на 20 минут. Затем смываем смесь теплой водой и ополаскиваем лицо прохладной. Такую маску рекомендуется делать не реже двух раз в неделю.
Целью спа-процедур является самое главное в нашей жизни - гармония души и тела. Т.е., наша задача - обрести равновесие, повысить настроение, стать красивее и здоровее. Итак, с чего же мы начнем?