девочки привет! хочется услышать отзывы  вот об этом   Кавитация — это безоперационная ультразвуковая липосакция, избавляет от лишних жировых отложений совершенно безболезненно. Кавитация — одна из самых эффективных неинвазивных методик в эстетической медицине, которая оказывает такое выраженное действие на жировую ткань, что результаты от кавитации сравнимы с хирургической липосакцией.??????????? может  кто делал? как результаты? я хожу  в тренажорный зал и дита поможет это быстрому результату??

Привет! Кручу вот обруч уже неделю - сначала не верила в результат, но после недели живот реально стал твёрдым и даже когда поешь - он не огромный как раньше 

Так же я приседаю, ляжки укрепляются по тихой, а попа нет, а так же не сходят бока  

Девочки, посоветуйте что нибудь поэффективней ?!

Ну вот мы и выросли  13 мая наш дуэт выступил в клубе "Джаггер" в Санкт-Петербурге на Miss Pole Dance Championship Russia 2012 СЗФО! И мы взяли серебро! Конечно, большую роль сыграло то, что только в нашем дуэте есть мальчик )))Наш тренер предложила участвовать в чемпионате за 2 недели до выступления, поэтому времени на новый танец у нас не было. Пришлось в срочном порядке редактировать наш отчетный номер, усложнять его и подгонять под требования чемпионата. Спасибо нашему тренеру Марине, которая была с нами и подбадривала, спасибо нашей многочисленной группе поддержки из нашей любимой студии и с нашей любимой работы! Вот что получилось!

Начала готовиться к лету... Делаю по 100 наклонов вперед и в бока. и качаю пресс (раз 30 наверное)... После первого дня наклонов на следующий день заболела спина, в районе поясницы и крестца, болит скажем так по горизонтали))... я думаю, что мышцы, может ошибаюсь... и при накачке пресса есть жжение в мышцах живота и так же появляется продольно-вертикальное жжение в спине, такое, что пресс  качать не могу... Это нормально?

Кто на ней сидит??!! поделитесь результатами,отзывами,плииииз

Девочки, кто-нибудь знает эффективные упражнения для красивых ягодиц? а то чувствую, пришла пора серьезно заняться этой частью тела))

с. присидание не вариант, так какбыли проблемы с коленным суставом и перегружать его мне нельзя(

Девочки у кого ест рецепт фр. салата красоты. И кто нибудь может знает где можно скачать книгу "100 минут для красоты и здоровья"? Софии Вендеровски? Киньте ссылочку

Итак, после 8 недель тренировок (силовые, 3 дня в неделю) вот что имею, вернее уже не имею, т.к. в минусе:

Вес - 7 кг, рука - 5см, нога - 5см, грудь - на месте (ттт), талия - 8 см, бедра - 10 см.  

девочки просто скажите честно кто делал,помогло ли хоть кому нибудь????ктот то пишет что можно от свежих избавится воббще, а кто то пишет что не возможно,,,,

Ну у кого что, у меня вес не уходит, но жир уменьшается. Вобщем, я знанете, что заметила уходит скачками и после того как ты даешь организму что-то новое. Вот, допустим, скакала я под теток, скаченых с Торента, так усердно, каждый день, а результата нет, вернее, чувствую себя хорошо, бодренько, но не худеется. И тут едем мы в Спорт Мастер, покупаем Торнео халахуп, кручу его дня 2 и раз: смотрю: я вроде уменьшилась , да и шанты повисли слегка. Следующий скачек пришелся на начало моих вылазок на улицу на тренажеры, опять пару дней походила: оп, живот втянулся.

Замечали такое? Или так так только у меня? У вас после чего вес (жир) хорошо уходит? Тоже скачками или плавно?

Красивую попку не купишь в «Ашане»,
У лучшей подруги ее не отнять,
Не выкрадешь ночью во вражеском стане,
Забывши о том, что грешно воровать,

Не выиграть попы красивой в «Рулетку»
И в покер, пожалуй, ее не возьмешь,
И старый грибник в полосатой беретке
Сказал, что под елкой ее не найдешь.

Но если вы той красоты возжелали,
В спортзал нужно мчаться во всю свою прыть.
В спортзале, в спортзале и только в спортзале
Красивую попку возможно добыть.

Всем привет!!! Девчоночки,подскажите пожалуйста,как можно убрать 2-3 кг за короткое время? Пробовала сидеть на гречке-не вариант для меня. (это был наверное самый кошмарный день)))). Девчат, какая диета может помочь скинуть кг (кроме гречки,овсянки и всяких разных каш,ну не люблю я их)...Нужно скинуть всего 3 кг.Всем буду ооочень благодарна!!!

Сталкнулась с проблемой упругости своей кожи. С возрастом наблюдаю изменения и мне хочется что-то с этим сделать. Я занимаюсь спортом, но видимо этого не достаточно. Как вы решаете этот вопрос? Посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь. Может быть нужны какие-то витамины. Точно не буду никогда делать пластическую операцию, поэтому нужно использовать какие-то другие методы