Хочу предложить услуги своего мужа. Фитнес, йога, пилатес, вообщем он очень много знает направлений. Тренер универсал получается, что встречается не часто.

Работает с детьми и взрослыми любого возраста. Отзывы у него отличные. Найдет подход к любому.

Место проведения занятий у ученика, либо на улице.(парки и т.д)

Ставка от 1500р-2000/час.

От 2000р/час(МО)

Так же проводим групповые занятия по ушу на м.Чистые пруды от 1000р

Если вы видете это объявление, значит оно актуально по сей день

Сурья намаскар

Слово Сурья означает «Солнце». Солнце поддерживает своей энергией все живое на земле. Практика Сурья намаскар (приветствие Солнцу) предназначена для того, чтобы вы пропитались этой энергией...
http://www.svalkafailov.ru/article/su

Чандра намаскар

Слово Чандра означает «Луна». Как луна, не имея собственного света, просто отражает свет солнца, также и практика Чандра намаскар (приветствие Луне) отражает Сурья намаскар...
http://www.svalkafailov.ru/article/chandra

Украинская художница Евгения Гапчинская

Это прекрасно!!!

Друзья, у меня абсолютно дилетанский вопрос (даже немного стыдно). Не первый день силюсь разобраться, что же такое раджа-йога?

Одни источники утверждают, что это учение, остоящее из восьми ступеней (яма, нияма, асана, пранаяма, пратьяхара, дхарана, дхбяна и самадхи.

Другие же убеждают, что раджа-йога - это вторая большая ступень, следующая за хатха-йогой, и никах асан и прочих "упражнений" в ней быть не может, а есть лишь работа сознания (другими словами, йога медитаций).

Хмммм... Мне даже кажется, что чем больше я читаю, тем меньше понимаю :) Помогите, пожалуйста, разобраться.

Бхуджангасана:

Девочки, здравствуйте! это не только про йогу, но и про нее тоже)))

информация есть только в Контакте

http://vk.com/mail#/zhensky_fest

до 8 марта стоит за 2 дня 2500, после 3000

                              за 1 день 1300, после 1600.

вся информация в группе!!!

сама собираюсь))

Много лет я шла к йоге читала, пробовола самостоятельно заниматься, но только сейчас я в полной мере осознала что без учителя мало что можно достичь особенно на первых этапах))))

И вот недавно на фоне жестких кармических уроков мне окрылся шан заниматься йогой с учителем)))))))

Счастью нет предела))))))) И главное что время нашлось муж сидит с дочкой, а я отдыхаю душой и телом.

На занятиях мы сначла выполняем комплекс 5 тибетских жемчужин, а потом непосредственно ассаны, те что описаны в книге Айенгар йога дипика и  Хатаха йога прадипика. Вторую лично еще не читала.

Многие из ассан казавшиеся недостижимыми для меня стали открытием. Я могу больше чем думала и в этом кайф, в этом моя душа открывается)))))))) Во время шавассаны я чувствую как энергия перестраивается во мне, такого сосояния не было пожалуй ни разу за все время самостоятельных тренировок)))

Сейчас главное собраться с духом и найти время продолжить теперь назад точно нельзя. С началом занятий йогой во мне открылось что-то новое и это новое я хочу развивать и обновляться дальше)))))) Всем кто еще раздумывает, а стоит ли могу 101% заверить стоит!!!!!))

Дорогие мамочки-киевлянки!

Приглашаем вас на занятия йогой с вашими малышами (от 5 месяцев до 2-х лет).

Каждая из нас нуждается во времени, посвященном себе – своему здоровью, душевному равновесию и гармонии. Но еще более важно погружаться в атмосферу умиротворения и покоя вместе со своим ребенком: уделять внимание себе, не отвлекаясь при этом от своей главной роли - роли мамы.

Йога – один из лучших способов найти баланс между телесным и духовным, укрепить свое тело, обрести гибкость, наполниться энергией, расслабиться. Но традиционная хатха-йога не в полной мере отвечает потребностям молодых мам, а некоторые асаны не подходят кормящим мамам. Поэтому наши занятия будут построены с такими особенностями:

- ориентация на здоровье и терапевтический эффект

- подбор асан, способствующих восстановлению групп мышц, подвергающихся особой нагрузке в связи с беременностью и материнством (например, мышцы спины) или, наоборот, пребывавшие в бездействии (например, мышцы живота)

- асаны, направленные на улучшение лактации

- внимательный подход к каждой участнице группы – возможность проговаривать свои запросы и получать помощь и рекомендации инструктора

- занятия направлены на работу с женской энергией, раскрытием и развитием женственности, осознанием своих сил и возможностей

- инструктор ориентируется на поведение и состояние деток, перестраиваясь и внося изменения в течение занятия.

Доброго времени суток!

Даже не знаю, как правильно сформулировать вопрос...

по порядку: возникло желание заняться йогой на иной уровне, нежели занятия в фитнессклубе.

на данный момент читаю книгу Айенгара и ищу для себя занятия

рядом с моим домом находиться интститут Институт Йога Гуру Ар Сантэма

так вот, собственно вопрос:

может ли какая-нибудь секта выдавать себя за центр йоги?

в инете есть отзывы об этой школе, что это секта...

вот их сайт http://www.santem.ru/vidmira.php

... и есть еще большой центр http://www.yoga.ru/

куда пойти???

спасибо за ответы!

Я не сторонник йоги для детей, но эта книжка понравилась.

Как то так получилось, с выходом на работу год назад стала я искать в близлежащих от работы клубах индивидуальные занятия по йоге, чтобы на обеде заниматься. Нашла. Потом ко мне присоединились девченки из моего отдела, потом хозяйке зала стало невыгодно нам открывать в дневное время на 1 ч, да и инструктор нас бросила.... Стали искать, куда б еще податься и нашли! У нас в офисе в учебном классе - места много, всегда свободно и бесплатно!!! Ведет занятия моя коллега, она оч. продвинутая, сама занимается по 2 раза в день, ходит на всякие семинары по йоге, ездит в йога-туры, ну и вообще очень требовательна к себе и нацелена на результат...в общем, расслабляться нам не дает)))). Занимаемся 3 раза в неделю Аштанга-виньяса-йогой по 1,5 часа (вместо обеда, потом быстро закидываемся в столовке капустным салатиком с гречкой))).

как же мне нравится !!!! чес слово !!!

как то я выпала из йогического процесса. то одна Б, то не с кем малышню оставить, то снова Б, то опять не с кем.... и вот сегодня утром меня осенило, чего я жду то, мама у меня, а я сижу..... и первое что я сделала открыв глаза утром, нашла в Рязани центр Йоги....., в обед я уже занималась !!!

Я счастлиффффффф ))))))))))))))

Как же классно и весело мы сегодня позанимались йогой!)))

А все потому что наш папа сегодня весь день дома, а я, сходив сегодня везде, где нужно, поняла над чем мне нужно работать и в хорошем настроении пришла домой! Есть стимул! Есть над чем работать, и от этого результат будет еще приятней воприниматься!
И совершенно неожиданно, несмотря на то, что когда я последний раз одна занималась йогой, Артём не очень спокойно это воспринял-подзабыл уже, что когда мама занимается, она не отвлекается на него:), так вот, несмотря на это, он совершенно неожиданно в 21 вечера сказал вдруг: "Мам, давай позанимаемся йогой!" Я работала, а он как будто почувствовал, что уж это-то предложение ТОЧНО меня соблазнит и заставит забить на любую работу!)))
И я конечно побежала на его зов, схватив в охапку и папу!:)
С папой мы занимались всего 1 раз. Но ему понравилось, он всегда готов, ему только нужен мой пинок)))
И вот мы начали:)
Это было забавно. Артём вис у меня на ноге, проползал туда-сюда сквозь мои штаны-алладины, как сквозь занавес, повторял "собаку мордой вниз", позу кошки, даже скрутку пытался повторить-это просто мега забавно было))) Со мной он ни разу не пытался ничего повторять! А вот когда увидел, что и папа вместе с мамой делает, сразу понял, что это серьезно!:) Надеюсь и слезы теперь окончательно исчезнут, т.к. сегодня их не было совсем! Он только несколько раз просил обратить на него внимание, но я его целовала и говорила, что позанимаюсь и обязательно буду с ним играть!
Тёмка реально веселился!!! Так носился между нами:)

Семейная йога форева!!! А еще у меня появилась безумная идея, которую я хочу осуществить в эти выходные! О, я чувствую, у меня будет много эмоций!!!!)))