МНЕ отвечала педиатор с форума, может вам пригодится)))

«есть ли примерный рацион» Привожу примерное 4-х дневное меню для здоровых детей второго года жизни до появления у них 16 зубов.

1-й день
Завтрак:
Каша рисовая молочная для детей старше года 130 г
Омлет 50 г
Отвар шиповника 50-100 мл
Фруктовое пюре 50 г
Обед:
Салат 30-40 г
Котлета мясная паровая 60 г
Пюре из разных овощей 100 г
Сок 50-100 мл
Полдник:
Суфле из творога 100 г
Фруктовое пюре 50-100 г
Смесь «Нутрилак 3 Премиум» 150 мл
Ужин:
Морковно-яблочная запеканка 180 г
Компот 50-100 мл
На ночь:
Кефир или йогурт 100-150 мл