Во время беременности цвет ореолы изменился, стал тёмным и большим....сейчас кормлю грудью. Изменится ли цвет и размер? а то ужас...((( там хочется вернуть прежний вид...маленькие и светлые(((((

T-Отжимание1.

Цель упражнения

Плечи, грудь, руки, пресс

Исходное положение - как перед отжиманием: пресс напряжен, колени на полу.

Затем выполняем движение правой рукой по направлению к потолку, поворачивая верхнюю часть туловища (от линии талии) вправо.

Удерживаем эту позицию на 2 сек.; возвращаем руку на пол и делаем отжимание, руки при этом согнуты в локтях на 90 градусов.

Возвращаемся в исходную позицию и повторяем упражнение с левой руки.
Делаем 10 повторений.

Читать далее →

все, я решила!!! надо что - то срочно делать с грудью. всегда был 4-й размер, потом грудь увеличилась до 8 (Эх, Это ГВ!!!) теперь постепенно грудь уменьшается, хотя я еще кормлю свою доченьку... грудь как у старой бабки. кожа морщинистая, грудь висит... короче весь набор... я не лентяйка и буду делать все что только смогу... если кто знает всякие упражнения (кроме отжиманий), или маски, то напишите пожалуйста. И я не против приготовления сильных тонизирующих средств в домашних условиях. просто нет рецепта. в инете конечно много всего есть по этому поводу, просто хотелось бы проверенные средства.

Недавно закончила ГВ, а сейчас еще и худет начала. И вот первые "ласточки" - вместо груди две унылые тряпочки. Реально хочется плакать.
Кто знает, подскажите упражнения для груди! Ведь можно же это как-то подтянуть хоть немного((((

До родов у меня была была потрясающая красивая,подтянутая грудь. Что я вижу сейчас? (после ГВ)
Остатки...даже не остатки, а одно только название. После ГВ прошло пол года. Грудь крошечная и вист...фу...
Я реально заморачиваюсь на эту тему. Самой жутко неприятно на такое смотреть...
Как вернуть?? Возможно ли???
Хотябы чтобы она не висела!!!

ой,девоньки!какая грудь красивая была у меня раньше!полная двоичка,подтянутая,упругая,сочная...ааахххх!ну вот прошло после родов почти 7 месяцев,смотрю на себя в зеркала...и слезы наворачиваються...мало того что теперь у меня троичка+ так еще и обвисла,кожа растянулась,грудь в растяжках и выглядит как здутый шарик!кормила всего три месяца грудью,что теперь делать то,а?видеть не могу свою грудь!скажите,а кому реально удалось както привести в форму свои груди?

нашла в просторах интернета....

Для того, чтобы грудь была красивой после родов и кормления ребенка, рекомендуют применять следующий метод.

Читать далее →

Девченки кто нибудь увеличил грудь после родов, какие плюсы и минусы, а то я вся в раздумьях. Помогите!

До Б у меня был первый размер. Маленькие но красивые. Пока кормила грудью - второй размер. Постепенно после года кормления грудь стала уменьшаться. И вот я уже не кормлю 1,5 месяца - а груди - и след простыл. Вообще это грудью назвать нельзя, размер - нулёвка. 

Я в шоке и незнаю что делать. У меня еще и с весом проблема, недобираю до своих прежних 50 кг - кг 5.

Вот  меня и интересует: восстановиться когда нибудь моя грудь до прежних размеров или надо что-то делать и что именно???????????????????????????????????????????

 

http://plus-2-3razmera.ru/index.php

может что-то слышали? Есть кто уже успел обжечься?

Какие мышцы работают при поднятии ребенка вверх вниз ну скажем с дивана...Я имею в виду что-то вроде имитации прыжков ребенка с позиции стоя на диване и до уровня выше головы мамы(если мама стоит рядом с диваном).

Вот интересно стало можно ли так подкачать те самые мышцы груди, которые ее держат?)

я после того как родила 2-х детей!грудь потеряла свою упругость стала мягкой!и немного отвисла!посоветуйте как вернуть что было утрачено

Девочки, у меня до беремнности левая грудь была меньше правой (у мамы тоже так) а сейчас в период ГВ правая вообще как бидон стала а левая не очень то, как бы мне левую то сравнять с правой? Я уже и малыша к левой чаще прикладываю, чтобы он ел из нее и она больше становилась, но не помогает, растяжки появились ( на обоих ) Может пока ГВ можно как-то груди сравнять? Кто чем может помогите.

Девочки!!!У кого получилось при помощи упражнений вернуть груди упругость и форму подкорректировать!!! Прям очень интересно знать..стоит ли заниматься?!  просто такие разные отзывы !

для укрепления грудных мышц (разведение, жим лежа и тп). Подготовка у меня не очень. Подскажите, хоть примерно - 1,5 - 2 -3 кг? сколько будет не много но и не мало?