Хочу вот узнать,нам только месяц и 10 дней!малышка на ГВ,можно ли мне прыгать на прыголке?Ничего не случится с молоком?не превратится он в сыр?=))))))))))

Можно ли заниматься степ-эробикой во время ГВ??? Не отразится ли физ.нагрузка на качестве и количестве молока??

Девочки - стройняшки подскажите, как похудеть при ГВ.  Рост 153, вес 57, хотелось бы 50. Спасибо!!! Жду!!!

Девочки,а подскажите,так ли эффективен обруч,как все говорят????Кто занимался?

девочки,как думаете,если я 150 дней буду кушать только белки,это плохо отразиться на качестве моего молока? да и ребенок наверно витаминов не получит...

Не знаю в какую категорию писать, но во время кормления грудью я разжирнела вот уже на 10кг... все бы ни чего, но мое положение усугубляется тем..что теперь мне не подходят по размеру все те магазины в которых я раньше одевалась, там максимум 50ый размер..а  у меня 52 где то... Где одеваются люди с бальшими размерами??? )) неужели только в переходах? 

Сейчас мой вес 61,5кг, но хочу весить 50кг, максимум 52. Как похудеть и что есть и при этом не навредить ГВ, я  не знаю. Подскажите пожалуйста эффективный способ. Еще проблемная зона у меня это живот и бока((( Очень хочется стать конфеткой. Возможно ли еще это. Самый хороший способ это не есть ,по себе знаю. Но сейчас не тот вариант при ГВ. Давайте худеть вместе))) Жду советов

ДИЕТА рассчитана на 14 дней.

Эдит Пиаф как истинная француженка всю жизнь следила за своей фигурой. Двух недельную диету можно повторять 2 раза в год. На этой диете можно сбросить 10-12 кг.

ПОЛНОСТЬЮ ИСКЛЮЧИТЕ: соль, сахар, алкоголь, хлеб, мучные изделия.

1 день:
Завтрак – черный кофе, сыр (30 грамм)
Обед – 2 яйца, 1 помидор, салат из овощей (заправить растительным маслом)
Ужин – 150 грамм нежирного вареного мяса, салат из овощей

2 день:
Завтрак – черный кофе, сухарик
Обед – 150 грамм вареного мяса, овощи
Ужин –150 грамм вареной рыбы, салат из овощей

3 день:
Завтрак – черный кофе, сухарик
Обед – морковь, помидор, мандарин, апельсин
Ужин – 2 яйца, 150 грамм вареной рыбы, салат из овощей

4 день:
Завтрак – черный кофе, сухарик
Обед – 1 яйцо, овощи, 30 грамм сыра
Ужин – 150 грамм вареного мяса, овощи

5 день:
Завтрак – 1 яйцо, кофе
Обед – вареная рыба, помидоры
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир

6 день:
Завтрак – черный кофе, 30 грамм сыра
Обед – вареная курица, овощи
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир

7 день:
Завтрак – чай, 1 яйцо
Обед – 150 грамм вареного мяса, фрукты
Ужин – 150 грамм нежирного творога, кефир

Дальше меню повторяется еще неделю.

 

Девчоночки!!!!! Давайте с четверга со мной???? Очень хочу похудеть!!!! Надо скинуть 7кг. НЕ могу сидеть на минус 60 и пр, нужно что-то радикальное!!! Честно - не уверена что выдержу, по-этому и пишу сюда, вместе проще и интереснее!!!! РЕШАЙТЕСЬ!!!! Я еще на ГВ, но сыночек к сожалению грудь кушает только ночью, днем очень редко, по-этому думаю что мне можно на диетку...Да к тому же здесь мясо, рыбка, молочка, и пить воды 2-2,5л в день, думаю все хорошо с молочком должно быть!!!!

Давайте, а!!!! Возьмемся Вместе, за борьбу с этими ненавистными килограммами!!!! Одна я точно сдамся....А вместе - возможно мы победим!!!!

Хочу устроить разгрузочный день на обезжиренном твороге или гречке. Как таковых проблем с лишним весом нет, но хочется выгнать лишнюю воду и скинуть килограммчик-полтора.

Но я кормлю грудью, боюсь, что разгрузка повлияет на кол-во молока. Кто нибудь пробовал и были ли проблемы с молоком после этого?

Беда! Дошло до того, что я подхожу к зеркалу и плачу. С нового года я увеличилась на 6 кг. У меня пузо как буд-то я опять беременная. Не буду делать круглые глазки и притворятся, что не понимаю откуда это все взялось. Дело в том. что я постоянно жую. Лавашик, сушки и пр. Это психическое. я уже на столько вымоталась с бебиком, что реально осознаю, что кроме еды у меня за день нет иного удовольствия. Я действительно нервно лопаю даже когда уже не хочу есть. ПОМОГИТЕ остановиться. Может кто с таким сталкивался? Знаю. что мне надо выходить в люди,  надо сменить обстановку.. но мне реально не  с кем оставить девочку. Мне надо себя как-то умативировать не лопать. Но когда я не ем,я начинаю раздражаться и искать еду. Напоминает ломку по сигарете, но курить я бросила на много проще, а вот есть не могу. И самое плохое что лопаю на ночь, уложу крошку, сажусь с компу и съедаю дневную дозу булочек конфеток и бутербродов. Головой все понимаю, удержаться не могу. Девочки дайте мне пожалуйста пинка, а лучше дельный практический совет... а то я скоро пузырьком стану. уже целюлит везде. СТРАШНО!!!