Днем грудью почти не кормлю, хватает уже обычного питания, но ночью еще кормлю, если Настюха заноет. И начала я поправляться, т.к кормлю меньше. Я в шоке. Раньше ела много и худела, а сейчас стараюсь порции уменьшать и все равно набираю вес. Хоть бы не раскороветь.

Всем привет! моя история такая:

Читать далее →

Привет девчёнки! Вот мелкому и год исполнился-теперь хочу его от груди отлучать и собой заняться, а то поднакопилось наверно кило 10 лишних. В инете смотрела хвалят вышеперечисленные диеты.Кто нить в курсе про них?Стоит скачивать? Может у кого есть действенная диетка , Буду благодарна 

Доброго времени суток, мамочки! Все-таки решилась браться за себя, так как сегодня весы предательски поползли за 90....

Читать далее →

За беременность набрала 22кг,после сбросила только 18((((но хочется сбросить еще 8!!!!Кто со мной????!!!!Поделитесь хорошими диетами.Я в этом деле не спец совсем.С чего начать(((чес слово даже незнаю

Мне реально страшно... думаю еслиб еще год назад мне показали мое фото сейчас я бы умерла... сразу после родов я встала на весы... и получилось, что вешу всего на 5 кг больше того, что было до беременности...  Кормлю ребенка грудью и вот уже 3 месяца набираю по 3 кило в месяц  (!!!) Это  в сумме 9 кило...тенденция не снижается.. и ем то я не так уж много... пробовала  есть еще меньше... сразу отражается на стуле малыша... не мучить же ребенка из за дурацкой внешности... успокаиваю себя тем, что больше мне красивой быть не нужно... и себе я больше не пренадлежу... еще то что пышкой быть не так и плохо..вроде в моду входит...  а между тем... весы запихнула в самый дальний шкаф...  а зеркала старательно обхожу взглядом...  С подобной проблемой ни кто из моих знакомых не сталкивался..вес набирали до родов, а не после... гормоны балуют явно..(

2недели как закаончила ГВ.С первого числа начинаю колдовать над собой.Весом я довольна,худеть не хочу.Хочу подкачать животик и ноги(ляшечки)а то как холодец))))качаю видеоуроки и упражнения.К первому числу создам категорию в дневнике где еженедельно буду писать о результатах.Может кто подскажет какие нибудь упражнения чтоб подкачать живот и ноги,желательно результативные)))спасибо

Реально ли сбросить 13 кг без последствий для здоровья за 1 месяц и 10 дней????

Ситуация такая. При росте 165 см весила 60 кг. До беременности  была в отпуске, так хорошо отдохнула, что поправилась на 4 кг.  За беременность не так много набрала, после родов стала снова весть 64. Год кормила грудью. Вес стоял ни больше ни меньше. В год мы завершили ГВ. С тех пор прошло 2 мес, но вес так и стоит. Занимаюсь фитнесом, правда сама, дома, стараюсь меньше кушать. Но без результатно :( 

Девочки хожу в зал, и плаваю и занимаюсь, приезжаю домой а кушать хочется ужасно, и я только поправляюсь. Что не так делаю?

Что-то я не нравлюсь себе в последние время!!!! Я с ужасом вспоминаю время когда весила 47 кг, но я чувствовала себя гораздно комфортнее. Скорее мне даже нужно не худеть, а подтянуть формы!!!

    Проблемные места:

1) Грудь-купила крем, вроде немного помогает. Но я, зараза такая, всё время забываю им мазаться. Надо исправляться. Надо найти комплекс упражнений для достижения наилучшего результата.

2) Живот-это вообще отдельный разговор. Он то тайнственным способом исчезает, то как вывалиться!!!! Даже как-то скачала видео "Идеальный пресс", записала на диск, один раз позанималась и усё, на этом мой путь к идеальному животику закончился.

3) Попа, ляшки-буду делать кофейний пилинг и обертывания!!! 

   Завтра заведу тетрадь где буду всё записывать. Обмериюсь и завтра же начну!!!!

И ещё каждый день обязательно буду танцевать по часу!!!!

подскажите нормальную диету, от которой точно похудеешь.

всем привет!! девочки хочу пойти на аэробику только там столько разновидностей не знаю как выбрать мне нужно просто различные быстрые движения под музыку может это танцевальная аэробика?? только чтоб там не было шпагатов растяжек и так далее хочу просто интнсивные движения под музыку ... подскажите как называется и сколько можно кг потерять если заниматься ней 3 раза в неделю по часу!!ПАСИБКИ!!

Что у Вас происходило с весом после прекращения ГВ, ведя такой же образ жизни как и во время ГВ?

Предыстория.

Сразу после родов я весила свой вес - Х! Но была вся такая мяконькая, прям как булочка сдобная и такая же белая. Меня это напрягало.

Дальше - больше...

Читать далее →

если я -

- не ем после 6

- исключила соль,перец,сахар. солю сейчас иногда и ооочень мало

- все только варенное,максимум тушенное.

- ничего мучного

пить много воды и после 6,большую часть до 6.

эффект будет? или просто дальше поправляться не буду? был у кого нибудь кто так вел образ жизни? когда ощутимые результаты от этого?

сидела на диете Аткинса 2 недели сначала похудела на 3300 за 3 дня а потом поправилась на 1300 и больше не худею(((

возможно ли такое что после родов че нитьне восстановилось?

грудью перестала кормить тк молока нет но несколько капелек иногда проявляются (может нужно подождать прекрашение полное лактации)

доче 1,5 мес

Сразу извиняюсь, что пишу не в категорию, не нашла таковой.

У меня вопрос к девочкам, кто закончил кормить грудью. Как у вас с весом после окончания ГВ? Снижался ли он или наоборот? Я слышала, что после ГВ "уходит живот послеродовой". Так ли это?