Ну все! Скоро лето, а я все сижу и ничего не делаю со своим кошмарным животом(((

До беременности ОТ был 61 см (эх, лучше не вспоминать).

Через 8 месяцев после беременности - 68 см, думала, ну вот, ещё чуть-чуть и вернусь к своим преждним объемам! Не тут то было! Сейчас уже ОТ 73 см! Это кошмар

С сегодняшнего дня начинаю активную борьбу с этим мешком жира))))

Что буду делать:

- каждый день массаж с помощью Релакс энд тон + антицеллюлитный крем.

- через 10 дней добавлю систему "Обратный отсчет".

Ну и конечно не есть после 18.00, сладкое - только до 11.00, раз в неделю разгрузочные дни.

Физические упражнения - пока не знаю, не дружу я дома со спортом, а возможности ходить в тренажерку до апреля нет никакой. В апреле точно буду ходить.

Посмотрим на результаты через месяц. Но уверена, что они будут! 

стала качать пресс (1го уровня упражнения).

болит шея.это нормально?или я как-то не правильно выполняю?

вот ссылка

http://www.youtube.com/watch?v=Vs8dQjfPimA&feature=player_embedded#!

Девочки, подскажитепожалуйста, дома кто нибудь занимается по толковым видеороликам ОКСИСАЙЗ???!!!Весь инет перерыла, одни франменты или тв программы.

Нужен весь курс для заниятий дома.

Заранее признательна  ВСЕМ откликнувшимся, с наводками или просто с советами)

Девочки, как жир убрать с живота??

Понимаю, что пресс, мышцы то качатются, но сверху то все как желе...жир..как его убирать?

Банки помагают? если носить пояс вулкан дома?

Как сжечь именно вот этот жир и естественно исбавится от желе на животе...очень не красиво ((

Читала про сушку..но это не мое, я так не смогу! Я могу есть меньше в два раза, но совсем не есть, или есть все без соли не смогу точно!

Все! Больше не могу. С этим надо что-то делать!!!

Проблемные зоны :

1. живот - мое самое слабое место. до родов он не был идеальным, а сейчас и подавно. после родов так и не ушел. 

2. попа и ноги - все колышется и трясется))) нет упругости+целлюлит и растяжки

С весом все в порядке. Дома ничего делать не буду, предупреждаю сразу)))!

Посоветуйте на какую продцедуру мне нужно пойти? LPG, ручной массаж или что-то другое, или и то, и то? Я в этом ни бум-бум.

И воторой вопрос куда? желательно в районе м.Академическая, ул. Профсоющзная, Ленинский пр-т.

http://www.youtube.com/watch?v=ed7HL4XN7DE

КТО НИБУДЬ ЗАНИМАЛСЯ ПО ЭТОЙ ПРОГРАММЕ?

Что думаете по поводу этого комплекса упражнений? И ЕЩЕ:

ИДЕАЛЬНЫЕ ЯГОДИЦЫ http://www.youtube.com/watch?v=-wvLv_FThnA&feature=related

ИДЕАЛЬНЫЕ НОГИ http://www.youtube.com/watch?v=L-dgS82gcrk&feature=related

ИДЕАЛЬНЫЕ РУКИ http://www.youtube.com/watch?v=0NsA05TEcmQ&feature=related

ИДЕАЛЬНАЯ РАСТЯЖКА http://www.youtube.com/watch?v=D8jhWPdoZpc&feature=related

спорить не буду, на вкус и цвет, как говорится, товарищей нет.

Наткнулась случайно на картинку в интернете, под ней целая баталия развернулась. Всегда удивлялась как можно умудриться поругаться в интернете с абсолютно незнакомыми людьми, с пеной у рта пытаться доказать, что ты не "гладиолус". Хотя может быть это неплохая альтернатива снятию стресса и негативных эмоций, выплеснула их под картинкой с теткой и полегчало.

Так вот вернемся к той тетке. Показала картинку мужу, он говорит, что почти как у меня (льстит конечно). Брат сказал фуууууу, как будто мужик, в общем не возбудило.

А вот лично мне нравится. Вы ведь поняли что она его напрягла и в обычном состоянии все выглядит не так жестко?

Мне нравятся спортивные тела, кажется что это всегда смотрится выигрышнее и эстетичнее. Это если сравнивать одну весовую категорию. Конечно 100 подкаченных кг явно проиграют 50 абсолютно неспортивным.

Наглядно мой идеал фигуры выглядит как-то так:

Читать далее →

Мой новый друг и соратник в борьбе за кубики)))