Подскажите правильный рецепт молокочая пожалуйста!

Решила начать наконец-то раз в неделю устраивать разгрузочные дни.  

Остановилась на разгрузке молокочаем, завтра хочу попробывать, выдержу ли)))

Вот что нашла инете:

Можно использовать как черный, так и зеленый чай (или их смесь). Для приготовления молокочая необходимо вскипятить 1-1.5 литра нежирного молока (допустимый уровень жирности – 1.5 – 2.5%), снять его с плиты, добавить 3 столовые ложки чая и настоять (около 20 минут). Можно подсластить молокочай натуральным медом (на данный объем достаточно добавить 1-2 столовые ложки). Готовый продукт нельзя плотно закрывать или переливать в термос во избежание прокисания. Хранят молокочай в холодильнике. Пьют молокочай в разбавленном виде (на 1 часть чая – 1 часть кипятка). Эту пропорцию можно изменить, увеличив количество воды.

Господа худеющие , кто так разгружался, это правильный рецепт? 

Раньше, ДО беременности, я часто устраивала себе разгрузы на кефире 1%.

Сейчас моему мальчику почти 7 мес и я до сих пор кормлю.

Но вопрос похудания меня очень волнует...хочу худеть :)

Скажите, можно ли снова устраивать разрузочные дни на кефире даже если  мы до сих пор на ГВ?

Разгрузка мне очент помогла, вчера я лопала весь день без остановки свой боннский супчик и пила зеленый чай, сегодня на весах вес не изменился, что уже радует - значит можно не голодать))) Всё просто супер! Чувствовала себя легко весь день! Сегодня та же история! Весь день лопала тот же супчик! Была на позитиве. Мама пригласила в гости нас с ночевой. Наш папа вночь на работе. Я привезла свой супец и есть его не стала. Меня манили мамины блинчики, ветчина и зефир (будт они не ладны). Дома я такой роскоши себе не позволяю. И что вы думаете? Конечно я всего натрескалась... Ну не до отвалу конечно. И до 7 успела... Поглядим на завтраший день )))))

После вчерашнего разгрузочного дня (первого в моей жизни и очень удачного!!!) я пришла в некий восторг! Сегодня утром встала на весы 62,7, в была вчера утром 64,9... 2,2 кг. за сутки!!!!!! Я столько не весила даже до беременности! Вот столько во мне было лишней воды! Сегодня ем остренький овощной супчик (чего там только нет -картошки и мяса НЕТ!), который сварила себе вчера. Целую кастрюлю большую! Просто обалдеть какой же он вкусный! Вода ушла, теперь надо жирок чтоб сгорал... Вобщем, сегодня 1 денёк моего похудания! Когда есть хоть небольшой сдвиг каждый день, появляется стимул, а тем более когда ТАКОЙ! Теперь возьму за правило раз в неделю устраивать разгрузочный день!

Вот и подошел к завершению первый в моей жизни разгрузочный день! Йоу! Все просто замечательно. За весь день выпила зеленого чая (слегка разбавленного молоком) литра 2 и воды немного... То ли от настроя, то ли от ли от радости и гордости что смогла, есть не хочется совсем))) И, как ни странно, не хотелось весь день))) Чувствую себя легко и настроение супер! Жду завтра, чтобы встать на весы. Сварила себе овощной супчик уже, чтоб не сразу за колбасу хвататься)))   

Сегодня впервые в своей жизни разгружаюсь. Весь день буду пить зеленый чай без сахара. Надо, надо иногда... Пожелайте мне удачи и не сорваться вечером. Наверное, это очень трудно. Хотя многим ни чего не стоит день не поесть... Как же вы так можете? Поделитесь...

Девочки, начиталась про разгрузочные голодательные :) дни, во время которых пьют только мочегнный чай. Говорят, что вес за сутки может на 1 кг., а то и больше уйти. Жидкость лишняя типа вся выходит. У меня как раз такой организм, в нем постоянно задерживается жидкость (наследственный фактор), от этого мне не комфортно очень, как буд-то меня распирает. А когда она выходит вся (не могу уловить момент с чем это связано), у меня появляется такая легкость, прилив сил, депрессия уходит. Так я подумала, что возможно стоит попробовать такую разгрузку. У меня вопросы к тем, кто это практикует: "Какой лучше чай пить по вашему мнению? Сколько? И как вообще день провести таким образом? Перекусывать вообще ни чем нельзя? Это полностью отдых от всего съестного? Или как?"

Девочки,впервые в жизни решила посидеть на кефире. Хочу каждую неделю делать разгрузки пятница,воскресенье. И вот сегодня как обычно занималась с утра на голодный желудок в 9 утра,теперь сижу с бутылочкой кефира........бееееее... Вот собственно вопрос,можно ли еще хоть что нибудь съесть или только кефир? я в диетах не очень,больше спорт,а тут решила разгрузиться)))) Подскажите неопытной)))

Привет всем!

Сегодня у меня был разгрузочный день на молокочае. Ну что я могу сказать, есть не хотелось, но для меня молокочай- отрава. Делала с зеленым , пила каждые 2 часа по чашке в перерывах воду. Ну завтра посмотрим.

Мои результаты:

был 58,500

стал 57,400

девочки, скажите, а сработает такая схема разгрузки ( и вообще смысл есть?) завтрак обычный, не очень плотный, скажем до 9 утра, а после 12 (вместо обеда, ужина и завтрака следующего дня, то есть до полудня) молокочай или яблоки , кефир? не знаю, стоит ли пробовать- ведь "не есть после 18 ч" на мне не особенно продуктивно отражается? посоветуйте,плз

Маньячка кофе, не могу проснуться без него и в течение дня. Решила заменить его на мохито собственного приготовления! По настоящему даёт сил и энергии, позитива и радости на весь день.

Состав: Мята, вода, лайм, по вкусу швепс или сахар и лёд.

Рекомендую всем!

Читать далее →

Привет! Я уже давно с вами, всё пытаюсь худеть,но пока никак. На днях такой жор напал, что вчера первый раз в жизни я устроила разгрузочный день на кефире. Т.е. кефирно-фруктовый разгр.день, но из фруктов дома оказались только яблоки и апельсин. В итоге

Читать далее →

Вес 65.1 кг( - 1 кг) Очень довольна результатом))))))) Не ожидала что за 2 дня можно скинуть 1 кг)))Продолжаем))
9.00- кофе + 1 бутер
14.00- салатик из редиски
18.00- отварные овощи
21.00- кефир