Ну вот я ужасно рада за тех кто пишет что смог скинуть за месяц 4 кило - 8 кило..

У меня организм не такои..

Не знаю как вы,но я обожаю смотреть такие фото и радоваться за девушек!))))))))И пускай для многих из Вас это будет стимулом!)

Po4ti god ja zanimaus po Bodyrock.Tv. Vot moi narabotki.

последний раз писала про свою диету, еще не закончив ее... а потом - некогда было писать тут. и вот сейчас хочу рассказать, как оно все закончилось..

начинала худеть я с такими параметрами, при росте 168:

вес 75кг

талия 87см

бедра 112см

нога 63см.

так называемая диета моя длилась почти 2 месяца, ровно через месяц я выкладывала результаты, фото. для наглядности повторюсь)

это до диеты

через месяц я весила 64кг выглядела так:

после этого я практически перестала пить коктейли,  на которых собственно и худела, ноги и  живот стала мазать кремом подтягивающим и уже приготовилась набирать вес, как все мне обещали - что все после диет набирают! а не тут то было! за время диеты я на столько привыкла к маленьким объемам пищи, что даже имея огромное желание нажраться, не могла это сделать! на свой день роджения 4 августа после несколькихложек разных салатов я не осилила даже пол кусочка торта... моего любимого!!! а пожевать, в огромных количествах, я всегда мастер была)))такая легкость появилась, столько энергии, уверенности в себе... рискнула и изменила свою жизнь - сделала пирсинг (теперь то не стыдно показать живот), поменяла стиль одежы (размер одежды уменьшился с 50 до 46),  ушла от мужа,с которым не жизнь, а ад была,  нашла  настоящего мужчину, переехала в другой город, начала работать - помогать другим людям худеть... ну в общем все поменялось!  вот так я выгляжу теперь

прошло уже почти 5 месяцев после диеты, мои параметры держаться на одном и том же уровне:

вес 61кг

талия 71см

бедра 100см

нога 54см

вот так  несколько банок коктейля изменили всю мою жизнь!!! девочки, дерзайте, худейте, обретайте уверенность!!! только не ради кого то, я для себя!