Склоняюсь к этому http://www.jv.ru/newstore/group/id/1

или этому http://www.jv.ru/newstore/group/id/9

или может другой?

http://www.jv.ru/newstore/category/id/2

Главное мое требование к коврику, чтобы когда упор на коленку, то колено не болело и хорошее сцепление...

или другой какой выбрать. Что можете посоветовать? Какой коврик у вас?

Привет) решила написать, как первый раз пошла на йогу для беременных) Это что-то... Я думала, там будет релаксация, упражнения без напряга, а мы полтора часа такое вытворяли!! Девчонки на сроке больше 30 недель с животами все могут, давно ходят, я со своим еле заметным животиком как каракатица))) зато хочется дальше продолжать, чтобы так же хорошо все получалось. Мне кажется, йога - это потрясная вещь, после этого занятия у меня энергии столько было! И кажется, что любишь все вокруг. Понравилось очень!)

Девчонки. кто-нибудь знает, чем вредны перевёрнутые позы во время месячных? Я недавно на седьмой день цикла пошла, так у меня месячные уже девятый день идут :-( Правда, две недели назад мне аспират делали, может, они из-за этого не проходят..... В любом случае страшно как-то кровью истекать.....

Я на йогу хожу в фитнесс-клуб, и в последнее время там частенько начали меняться инструкторы. Обычно у меня во время занятия даже никакие мысли в голову и не лезут, просто не до этого.

А вот сегодня был новый инструктор. Так вот он постоянно делал акцент на том, что нужно выкинуть все мысли из головы, и из-за этого у меня наоборот всякие мысли в голову лезли.

В итоге мне это занятие совсем не понравилось. И судя по расписанию этот инстуктор теперь частенько будет вести занятия(((

Как не думать ни о чем во время йоги? Ведь на самом деле нужно выкидывать все мысли из головы во время занятия, я это и сама понимаю, но не получается(((

Девочки, может кому интересно будет, мне пришло в контакте

"Возможно Вам будет интересно! Конкурс в ЖЖ http://beautycntrcptn.livejournal.com/1170.html?mode=reply
Победитель получит абонемент в московский центр йоги “Нараяна” на 3 месяца!"

сколько лет Ольге Булановой????Нигде нет инфы.Она занимается йогой 17 лет,а вот сколько ей сейчас??????????

Затащила мужа на йогу. Да еще и не просто на обычное занятие, а на парную практику для беременных. Вернее, он сам мне не раз говорил, что хотел бы попробовать, что есть интерес. Я сама занимаюсь йогой давно. И будучи беременной занятия не прекращала, только перешла в группу для беременных. И вот решила приобщить Сергея, так как практика для беременных легче, свободнее и для новичков в йоге - мягкий и гармоничный вход в эту философию. Особенно если рядом с тобой занимается любимая пузатая жена

Читать далее →

Читать далее →

Здравствуйте! Я начинаю заниматься комплексом "Приветствие солнцу". Появились вопросы:

1) Асаны статичны? То есть наклонилась вперед (например) и замерла? Или продолжаешь медленно тянуться вниз?

2) Сколько выполнять? Где-то читала, что 8 циклов вдох-выдох. Это правильно?

3) Когда увеличивать нагрузку? Сейчас, понятно, по 1 разу с каждой ноги, а дальше как?

Всем спасибо за ответы!

Совсем кости закостенели)))))))) Нужна срочно растяжка всего тела, всех частей тела!!! Кто занимается уже давно, выложите или киньте ссылку на видео курс именно на растяжку, дыхательные техники пока не трогаю! СПС