девочки привет! хочется услышать отзывы  вот об этом   Кавитация — это безоперационная ультразвуковая липосакция, избавляет от лишних жировых отложений совершенно безболезненно. Кавитация — одна из самых эффективных неинвазивных методик в эстетической медицине, которая оказывает такое выраженное действие на жировую ткань, что результаты от кавитации сравнимы с хирургической липосакцией.??????????? может  кто делал? как результаты? я хожу  в тренажорный зал и дита поможет это быстрому результату??

Ну у кого что, у меня вес не уходит, но жир уменьшается. Вобщем, я знанете, что заметила уходит скачками и после того как ты даешь организму что-то новое. Вот, допустим, скакала я под теток, скаченых с Торента, так усердно, каждый день, а результата нет, вернее, чувствую себя хорошо, бодренько, но не худеется. И тут едем мы в Спорт Мастер, покупаем Торнео халахуп, кручу его дня 2 и раз: смотрю: я вроде уменьшилась , да и шанты повисли слегка. Следующий скачек пришелся на начало моих вылазок на улицу на тренажеры, опять пару дней походила: оп, живот втянулся.

Замечали такое? Или так так только у меня? У вас после чего вес (жир) хорошо уходит? Тоже скачками или плавно?

Красивую попку не купишь в «Ашане»,
У лучшей подруги ее не отнять,
Не выкрадешь ночью во вражеском стане,
Забывши о том, что грешно воровать,

Не выиграть попы красивой в «Рулетку»
И в покер, пожалуй, ее не возьмешь,
И старый грибник в полосатой беретке
Сказал, что под елкой ее не найдешь.

Но если вы той красоты возжелали,
В спортзал нужно мчаться во всю свою прыть.
В спортзале, в спортзале и только в спортзале
Красивую попку возможно добыть.

Сталкнулась с проблемой упругости своей кожи. С возрастом наблюдаю изменения и мне хочется что-то с этим сделать. Я занимаюсь спортом, но видимо этого не достаточно. Как вы решаете этот вопрос? Посоветуйте, пожалуйста, что-нибудь. Может быть нужны какие-то витамины. Точно не буду никогда делать пластическую операцию, поэтому нужно использовать какие-то другие методы

ТОЩАЯ ДИЕТА ( МИНУС 5 - 7 кг ЗА НЕДЕЛЮ)

Тощая диета считается одной из самых популярных диет в Европе. Суть тощей диеты ⓠ низкая суточная калорийность рациона.

Меню тощей диеты:

В понедельник выпей молоко (1 л) и минеральную воду или чай.

Во вторник съешь нежирный творог (200 г) и пей сок без сахара. Банановый и виноградный ⓠ под запретом.

В среду диета разрешает только утолять жажду минеральной водой (1 л).

В четверг твое меню будет состоять из 4 картофелин в мундире и сока без сахара (800 мл). Опять же кроме бананового и виноградного.

В пятницу твой рацион будет состоять всего из 5 яблок.

В субботу питайся нежирным несоленым вареным мясом (200 г) и соком без сахара (800 мл). Банановый и виноградный опять не рекомендуются.

В воскресенье просиди весь день на кефире (1 л) и воде.

Если ты ни разу не включишь в рацион посторонние продукты, то сбросишь 5-7 кг. Выход из диеты должен быть плавный, постепенно добавляй в меню продукты маленькими порциями.

Как видишь, тощая диета ⓠ очень жесткая по своему рациону, так что больше недели придерживаться этого меню не рекомендуется, так как организму станет не хватать многих незаменимых питательных веществ.

Привет всем, подскажите кто пользовался этим массажером, как долго по времени его применять и самое главное - какие результаты? Заранее спасибо за отзывы.

А как подтянуть мышцы лица в области подбородка? У меня он обвис после похудения и все такое неприятно дряблое(

17 апреля попращалась со своим другом...навсегда.Служил он мне верой и правдой,хотя и не очень долго - около года.

Друзья! Fitness+ разыгрывает конфетку для ваших деток к летнему сезону! Ведь лето уже не загорами! 

Подробнее тут

Надо, конечно, нормально пофоткаться, может фотосессию сделать спортивную, но пока так. Все равно себя фоткаю для наглядности и сравнения.

Здравствуйте!Нужен совет.Проблема банальна-лишний вес.Но дело не в этом.Занимаюсь спортом уже 2,5 меяца по индивидуальной программе,сначала три раза в неделю,сейчас четыре.плюс начался массаж а/ц,питание в основном низкокаллорийное,никаких сосисек,колбас,может иногда раз в неделю,шоколад заменяю или на мармелад или на зефир,делаю разгрузки молокочай.Итог:за 2,5 месяца по паре см минус в талии и бедрах,и ПЛЮС 4 КГ!!!!!!!!!!!!!!Я в шоке!!!!!!!!!!!Я уже в отчаянии!!!!!!!!!!Что со мной не так??????Я вчера спросила тренера,может мне жиросжигатель попить,она сказала:не стоит,пей L-карнитин,типа она не отрицает,что от жиросжигателей эффект есть,но нагрузка большая.Но от карнитина я стала больше не есть,а ЖРАТЬ!!!!!!!!!У меня такой аппетит стал,у меня такое бывало только перед пмс,но неделю максимум,а сейчас уже месяц продолжается,при чем то,что я насытилась,я понимаю,когда уже плохо становится,пусть еда малокаллорийна,но ее много!Да тело подтятунолось,но оно стало плотнее,т.е. раньше  свое дряблое тело я могла запихнуть в добеременные вещи,а сейчас мое плотное тело не влазиет!А и еще при всем при этом,сорри за подробности,в туалет хожу два раза,а то и три.Что не так?Посоветйте!Диеты не хочу.И тренер говорит,такое впервые в ее практике.Гормоны сдавала почти год назад,норм.,кроме одного гормона,который за стресс отвечает,тот ниже-ниже нормы.