У нас дома стоит велотренажер,муж заставляет на нем заниматься,а я упертым голосом говорю что велотренажер это фигня,лучше самой заниматься(подкачать попу,ноги и т.д.)...и тут я вступор прихожу,на самом деле я не знаю что лучше?

Велотренажер или свои упражнения(прыжки,приседания и т.д.) ?

Девчки,поделитесь мнением у кого есть этот трнеажер? Как результаты?

девочки помогите советом, что эффективнее будет: беговая дорожка или орбитрек (эллиптический тренажер)? Совсем запуталась, хочется максимальную часть мышц поднапрячь.

...максимум минут можете отзаниматься на орбитреке???? Я 15 минут...и то,еле живая...потом весь день ноги крутит еще(((( А сколько  нужно заниматься????У кого как?Расскажите??????

ПС. у меня такой же,только без сиденья

Девочки,хочу купить себе этот тренажер.У кого есть такой, что скажете? самое "больное" место у меня это бедра((((поможет ли действительно мне он или нет?

Девочки подскажите, мне не надо сбросить вес, но требуется подкачать попу и ляшечки,ну можно еще животик, что посоветуете из тренажеров? Велотренажер? Или, незнаю как называется, но там где ходить надо?

Тренажерный зал отпадает (нет времени, да и я необязательна), а дома могу заниматься. Помогите, у меня скоро ДР и могу наступить мужу на горло с подарком.

П.С. если не туда пишу, простите.

Девочки, подскажите пожалуйста, у кого он есть?как он вам?помогает ли вам он в совершенствовании вашей фигуры?Хочу такой тренажер, но не хотелось бы что бы он пылился в углу

Привет,мне муж на 8 марта подарил велотренажор,занимаюсь мало 5км за12 минут,сбрасываю 115 ккалорий.Моя младшенькая заниматься не дает стоит у ног когда педали кручу,а когда спит по дому дел полно.Теперь в тренажерный зал точно не попаду

Я три недели как начала заниматься на велотренажере. Получается раза 4 в неделю по 30 минут с нагрузкой 75 (ну это на моем тренажере) проезжаю по 16 км со скоростью 32 км/час. Да еще делаю это в шортах для похудения. Конечно вся мокрая после занятия и все классно... но вес стоит на месте... А все потому что никак не могу перестать ЖРАТЬ.... Нормальной еды ем мало. Завтрак йогурт, обед овощи или рыба с мясом, ужин тоже легкий. Но никак не могу отказаться от сладостей... просто бред какой то. До беременности была равнодушна к сладкому, а как забеременила и сейчас после того, как покормлю дочь (мы еще на ГВ), убить готова за сладкое!!!! Как с этьим боротся- не пойму. Никакой силы воли не хватает.

Вопрос для тех кто занимается (лся) на орбитреке...видимые результаты когда наступили у вас? И пресс задействован при тренировке...что-то мой пресс совсем обленился!

Ну естественно занятия ежедневные с переменными нагрузками!

Жду ответов

Все! Я решила окончательно и бесповоротно, что мне нужно сесть на диету. Долго я к этому шла, но после своего, не побоюсь этого слова, безобразного отражения в зеркале я решила - хватит!

Читать далее →

Девочки, что именно, кроме ног, ещё качает велотренажер?

У меня такой -

вот загорелась купить.теперь вопрос к Вам,девочки.кто занимался на нем,какие отзывы.и какой лучше брать-с одними педалями или еще чтобы руки можно было тренировать

Ввоскресенье мы ездили на велосипедах. Проехали 25-30 км. Так здорово было. Погода чудесная,природа красивая.

 

я мегомолодец! с помощью своего железного коня я уже сбросила 4.5 кг за месяц. Надеюсь, что дальше будет не хуже))