OXYCISE – это дыхательная методика снижения веса, которая была подтверждена научными исследованиями. Секрет в том, что кислород поможет вам избавиться от лишних килограммов, уменьшить объем одежды, обрести идеальную фигуру и отличное здоровье.

Я уже второй день занимаюсь. 
Давайте делиться результатами!
Скачать можно тут!
http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3348506

Просветите меня,плис,об этой дыхательной гимнастике.Дело в том,что моя мама решила сбросить вес по этой методике.НО у нее скачет давление,то пониженное,то повышенное и почти вдвое учащенный пульс.Можно ли при такой картине заниматься,не навредит ли сама себе? 

Девочки, поздравьте меня!

Я присоединилась к группе Бодифлекса. Отзанималась уже 4 дня. Пока нравится. Мышцы болят, значит делаю правильно. Посмотрим, что будет дальше.

Я занимаюсь по вечерам п/е работы и всегда после занятий делема ужинать или нет. А как у вас с этим дела обстоят? Вы ужинаете?

И ещё...

У Марии К. 8 занятий. Занимаюсь пока по первому. Через какое время следует перейти к последующему?

Девочки! Помогите мне взять себя в руки начать заниматься - дайте ссылку на уроки с Корпан, а то я что-то найти не могу

Девочки, а такое возможно, что занимаешся бодифлексом и поправляешся, а потом сбрасываешь, как при других видах спорта, где мышцы сначала растут, а потом горит жир?

Девочки, здравствуйте!

Вот, я наконец-то скачала себе занятия с Мариной Корпан. Сегодня занималсь первый день (до этого1,5 месяца живу по системе -60 и хожу в фитнес клуб). Решила прибавить еще и БФ.

Подскажите, пожалуйста, а занятия надо чередовать? Т.е. понедельник-первое, вторник второе... или выбрать для себя оптимальное? Кто как делает?

 

Здравствуйте, я занимаюсь бодифлексом уже целый месяц, это много для меня. И диеты я не люблю. Но бодик изменил мою жизнь, энергии хватает на целый день, отлично себя чувствую и в объёмах ушло за 3 недели 35 см. в общей сложности, он действительно работает. А Я уже крест поставила на своей фигуре. Закачала  8 занятий с Мариной Корпан ( тренер) и занимаюсь каждый день( это главное для похудения) натощак. Супер!!! потом летать хочется, а главное- есть хочется меньше, т. к. желудок уменьшается. И не надо никаких диет, т.к. рано или поздно всё равно срываешься.

Занималась я бодиком года два назад, мне реально помогал, живот втягивался, жрать не хотелось, реально летаешь после него, как энергетик! ноооооооооооооо есть одно НО, у меня боли в левой груди, в области сердца... были и тогда и сейчас я попробовала, тоже самое... не может ли бодик плохо влиять на сердце? может это легкое шалит?

Занимаюсь БФ 13 дней. Похудела на 1 кг. В талии -2см, бедра -2см. И это без диет! Я очень рада Занятия не пропускаю, каждое утро начинаю с упражнений. Конечно ребенок иногда мешает, но я уже привыкла. Те, кто пишет, что БФ не помогает, скорее всего не правильно дышат или плохо втягивают живот. Я только с 3-го урока стала делать как надо. Буду дальше стремиться к идеалу.

всегда когда занимаюсь БФ. дышу, задерживаю дыхание, делаю упражнение и меня как начинает распирать позевать. вся иззёвываюсь. утром или вечером или в обед не зависимо от времени суток. спать при этом я не хочу. как раздышусь, так и начинаю зевать.кто-нибудь еще зевает???