Вы жалуетесь на свою фигуру? Или не жалуетесь, но вот убрать бы вот этот жирок...
Начала готовиться к лету... Делаю по 100 наклонов вперед и в бока. и качаю пресс (раз 30 наверное)... После первого дня наклонов на следующий день заболела спина, в районе поясницы и крестца, болит скажем так по горизонтали))... я думаю, что мышцы, может ошибаюсь... и при накачке пресса есть жжение в мышцах живота и так же появляется продольно-вертикальное жжение в спине, такое, что пресс качать не могу... Это нормально?
вот чего я уже добилась (76 - 62) я очень хочу убрать бока, жир с боков и сделать рельеф!!! не за месяц, но хоть за пол года, это вообще возможно?мне кажется эти бока никогда не уйдут, кстати сказать до Б они тоже были там.....при весе 55кг((((как их максимально убрать??????????????


Коллаж № 1
1 фото - Беременна на 3м месяце мой вес 65кг при росте 163см (до Б. вес был 62 кг)
2 фото - За день до родов вес 80 кг
3 фото - Вот такая я вышла из роддома))))Вес 73 кг.
Коллаж № 2
1 фото - После родов прошло 2 месяца
2 фото - Так я выгляжу сейчас, спустя полгода.
Кормлю грудью, соблюдаю диету при ГВ и не ем после 6 вечера, из физнагрузок у меня тока прогулка с коляской.Худею медленно, но верно, а главное без экстрима.
ЦЕЛЬ: 52 кг 
Подскажите, как убрать висящую кожу на внутренней стороне бедра???А бока???
Пластику делать не хочу, да и боюсь.
Фото под катом.
Читать далее →Всем доброго времени суток!
У через 2 года после рождения ребенка образовался вопрос (знаю что поздновато, но все таки). Можно ли как то без оперативного вмешателства убрать растянувшуюся кожу на животе? Я сейчас начала активно заниматься фитнесом, еще говорят что есть какие то крема для улучшения упругости кожи (тут в формулировке я не уверена). Жира там нет, ну может совсем чуть чуть =)))) а вот кожа есть, и ужасно некрасивая =(
Можно еще что-то с этим сделать? или все поезд уже ушел?
уже моей доченьке 7 месяцев, а моя фигура как была после родов ОГРОМНАЯ так и осталась!!!! девочки уже полностью опускаются руки у меня!!! занимаюсь на фитболе, вроде много не ем, с сегодняшнего дня буду пить больше воды. муж смотрит на меня и деликатно говорит НУ МОЖНО ПАРУ КИЛО СКИНУТЬ))))))))) но я то вижу что он просто не хочет меня обижать... рост у меня 158, сейчас вес 57 кг, а до родов я была максимум 50. вчера попросила подругу сфоткать меня с разных сторон и я была просто в УЖАСЕ!!!!!!!! я уродка!!!!!!! ну на личико вроде нормальная а вот фигура страшная!!!!!! а скоро лето!!!!! подскажите какую нить диетку может, а может какие обертывания не особо дорогие кто знает. короче жду помощи!!!! и я готова стараться это точно!!!!!!
P.S. Самое главное что я не влезаю ни в одни свои брюки и джинсы а новые купить вообще нет возможности сейчас
Девочки как похудеть ..... за 7 мес после родов набрала 15 кг БЕГИМОТ............... ВСЁэто мне кажется от пиво..... но не могу отказать себе по вечерам стесс снять от всего дурдома.....вот и результат родила 66 через 7 мес 80 кг
За время Б я набрала 17 кг, до Б вес был 55 кг, меня он устраивал) Животик был плоский попа подтянутая, записаться на фитнес нет возможности, тк не с кем дитя оставлять, а вот в домаш. условиях занимаюсь с удовольствием, вот только результатов 0( только вес упал с 72 до 62 ).
Читать далее →Модераторы простите меня если я не туда пишу =) Первый раз сюда пишу.
Уважаемы девушки, хочу у вас спросить совета. Хотелось бы привести свою фигуру после беременности в порядок. Подтянуть живот и попу. Хочу записаться на какие нибудь групповые занятия в фитнес центре, но проблема в том что я не знаю на какие..... Может быть вы мне подскажите что подойдет лучше всего. Буду рада ответам
Всем привет! Как и многие очень хочу похудеть!!! Слышала что эффективная диета -60, попробовать стоит, с чего нужно начать?
Кто как не звезды. И почему? Рассказываю..
Посмотрите на них и вдохновитесь силой воли этих женщин. Во -вторых, вы никогда не задумывались почему одни могут, а другие нет??? Читать далее →
Такая я сейчас...

Думаю, что стоит начать с маленькой предыстории, как всё случилось, и
как меня вообще угораздило что-либо менять в своей жизни, начинать
следить за питанием, точнее кардинально менять его, тренироваться…..
До беременности, я не отличалась большими весом, скорее, наоборот, была в
нормальном весе, достаточно нормальном для моего роста в 160 см. весе
около 48 кг. Иногда было, что я худела до 46, от учёбы, некогда поесть,
активный образ жизни, работа и т.д. Я ходила на фитнес, но это было, как
и с большинством девушек: пришла, походила на степпере, прошлась по
многим тренажерам, помахала ручками-ножками и ушла. Ну а что ещё надо,
когда нет проблем с фигурой? Молодая, кожа бархатная, обмен веществ
ничем не нарушен-живи и радуйся, ходи себе на степпере сколько влезет.
Мой рост 158 см, вес 70. До Б была 60. Пробовала заниматься с индивидуальным инструктором фитнесом, как только начал появляться результат мой тренер уехал. И вот теперь думаю или сначала на диету сесть, или сразу и заниматься и на диету. Честно говоря я не сторонник диет, всегда считала, что кг потом возвращаются после них. Но похудеть хочется, может в моем случае уже только диета и поможет...
Посоветуйте с чего начать? Что исключить из пищи? В общем буду рада любому совету))
цель - привести в порядок живот и бока..Хачу пресс на животе кубиками))))
рост 165 вес 53
мне нравится!худеть мне не надо)
первое - пресс (8 минут) каждый день
второе - питание само собой
третье - питьевой режим
четвертое - настрой!
и как появиться возможность иду на Pole Dance(простите,если как-то неправильно написала).
пс:вчера узнала(гы гы гы) что грудь у меня третьего размера как минимум..что-то я не заметила..
да и как-то хочется прежнюю...а у вас как?
Бебиблог — сайт о беременности и материнстве. Дневники беременности и развития детей, календарь беременности, отзывы о товарах, роддома, а также множество других полезных разделов и сервисов.
© 2005—2012