Девочки, вот какой вопрос. Я хожу на занятия в фитнес-клуб, получается на тренировки к 20 часам.

Питаюсь я по системе минус 60. Понятно, что после 18 есть нельзя. Но брат и муж, которые серьезно и давно занимаются в тренажерном зале говорят, что если я не буду есть (хотя бы обезжиренный творог 100-200г), то организм просто будет находиться в состоянии двойного стресса (спорт и диета), мышцы будут фактически разрушаться и с утра организм будет все откладывать про запас (фактически в жир, на случай если я опять буду заниматься спортом, чтобы ему было откуда брать питание).

Кто-нибудь задавался подобным вопросом на форумах или у инструктора?

Заранее большое спасибо!

здравствуйте, подскажите как попасть на форум?

Много слышала о системе минус 60, моя знакомая благодаря  этой системе привела себя в порядок. Можно ли мне будучи находясь беременной придерживаться этой системы, не повредит ли это малышу?  

Сегодня на весах 78 кг, а вчера было 79кг, а еще позовчера 80кг!!!! Когда стала худеть, то  4 дня вес стоял как вкопаный  (сидела на диете), но легкость появилась. В воскресение решила  попробывать систему  -60!!! Ну и в общем то это легче чем диета. после 18-00 кушать нельзя в любом случае!!!!

А вчера я вообще подвиг совершила. Я готовила мужу ужин, пекла блины, далала омлет с куриной грудкой для младшего и.....я не соравалась и не съела ничего!!!!! При этом выглотала  1 л воды, без воды точно бы сорвалась!!!! так что питьё мне помагло!