на самом деле остался 1 кг до заявленного мною когда-то идеального веса, но это уже не суть. мне нравится и так, а если вдруг и он уйдёт - порадуюсь ещё немного.

состояла в этом сообществе с рождения Алёнушки, а значит почти 3 года боролась за фигуру с попеременным успехом. и самым лучшим способом похудеть оказалось... (тут должна быть барабанная дробь))...

Читать далее →

Девчонки, как сбросить вес? Мой рост 161 см, вес-52 кг. Очень хочется убрать бока и лишнее с бедер. Они у меня раздались после родов.Бока голоданием получается убрать, а вот с бедрами большая проблема

Итак, я дохуделась-таки до 50 кг.

Читать далее →

не знаю в какую тему писать! Вообщем пришла спросить у вас о наболевшем! Как вы определяете что вам достаточно уже худеть? Выдовольны собой? Вам нравится отражение в зеркале? Окружающие вам намекнули что достаточно уже? или еще какаим либо способом? 

Дело в том что с 17 лет я вечно худею похудела к 19 годам до 65 кг, но потом 1-я беременность естессно поправилась потом похудела до 68 следом 2я беременность набрала 37 кг... рожать шла 105 кг, сейчас я 63 кг.... И я до сих пор не довольна собой((( мне кажется что мало еще надо худеть.... все окружающие говорят успакойся все отлично уже у тебя... ( рост мой 170см) а я себя все равно чувствую недостаточно стройной.... постоянно на диете, а если поем один день ну так сказать расслаблюсь ВСЕ у меня сразу после еды ощущение что я поправилась кг на 5.... Блин я в тупике...... Мама переживает уже за меня, да и я сама понимаю что у меня с головой уже не все в порядке но ничего не могу ссобой поделать...психологическая проблема .......... если я не вижу на весах что у меня вес уменьшается я перестаю есть чтобы вес уменьшался, а если в связи с ПМС вдруг увеличился то вообще тушите свет((((((((( Как быть мне ........ Помогите словом..... советом...может конибудь был в такой ситуации.... 

Все! полное восстановление после Б. Теперь можно еще одну детку зачинать :)

Ушла в лето ! :)

(все под катом)

Читать далее →

Девочки, всем привет! Я два года состою в этом замечательном сообществе, и всегда радовалась и вдохновлялась победами других девочек над лишним весом! И могу с уверенностью сказать, что это сообщество и его участницы стали для меня настоящим толчком в моей борьбе! Спасибо огромное! Я смотрела их фото и говорила себе: "Ну вот она же смогла!? А почему я не смогу!? И у меня получится , обязательно!!! И однажды и я выложу сюда свои фото...." Но путь мой был долог и тернист, были победы, после них поражения....отчаяние....снова борьба, снова победа, и снова поражения....И я уже не верила, что когда-нибудь стану выпускницей, НО....Итак, начну сначала:

Читать далее →

во нашла на просторах инета, отзывы впечатляют. интересно.

Овсянка, творог, яблоко.

http://superpohudenie.com/dieta-3-yox-produktov-ovsyanka-tvorog-yabloko-recept-ot-malvina/

Катерина,если только спортом занятся.например.(гимнастика,танцы т.д)но у меня,если честно не очен-та получается.при ГВ.надеюсь конечно когда отниму от груди.

 

Пробыла с вами тут в активном похудении больше года,а наблюдаю за сообществом уже давно.

Казалось бы прошло лишь чуть больше года,но за это время я многому научилась и поняла свои ошибки,которые совершала на своем пути к прежней себе на протяжении почти 6ти лет.

Читать далее →

Кто желает поменять свой стиль в одежде ,прическе можно сегодня это сделать!!свободное время появилось 16-00-18-00.на каждого по 2 часа.стилист по одежде +топ-стилист !_за все 2000 т.р!!!!+на месте можно купить подобранную одежду!наши работыссылка

с вас размер .рост в личку и фото

ЕСТЬ ЗАПИСЬ НА ПЯТНИЦУ С 12_14 и с 16-20-00

Всем здравствуйте. Я никогда не была стройняшкой да и при знакомстве с любимым мужем худобой не отличалась. Вот и мой любимый дал мне милое название "пышечка", что мне на самом то деле не нравилось. Весила я на тот момент 75 кг. Шло время, я пыталась похудеть, но у меня не получалось, я только поправлялась еще больше, срываясь с очередной диеты. Так шли месяцы и годы. Я забеременела и когда вствала на учет, то весила уже 83 кг. К концу беременности стрелка на весах показала 101,6. Эта цифра для меня была самой страшной. Когда я родила сынулю (ему сейчас 3 года), мой вес устаканился на цыфре 99. И как бы я не боролась с весом, ничего не получлось. У меня была жуткая депрессия, мне было 22 года, а выглядела я на 30. Время шло... И вот в прошлом году я решила похудеть, окончательно и безповоротно, собрала силу воли в кулак и села на диету, и вот мои результаты на сегодняшний день 62 кг. На фото ниже можно увидеть мой путь похудения. Я была 54 размера, а сейчас ношу 44.

Я это все написала к тому, что Дорогие девушки, если Вы очень захотите у Вас все получится!

До беременности весила 52 кг летом и 54 кг зимой. Во время бер. набрала 15 кг.

Рост 170 см

Сейчас вешу 50 кг.

На диете не сижу. Много гуляем с дочкой (доче 1,9 года) пешком и не ем(стараюсь) на ночь!!!!!

Вот такая я сейчас:

Читать далее →

Особого стремления к похудению у меня не было, до Б. весила 58-62 кг, летом меньше, зимой, как медведь запасалась жирком. За Б. поправилась, рожать пошла 74кг, за первый месяц сбросила 10 кг, потом вес застопорился на 64. Здесь на ББ нашла ссылку на комплекс упражнений и просто стала его выполнять, в итоге вешу 55 кг, бедра минус 7 см, живот минус 10см, талия мнус 8 см.
Читать далее →

хотела я сбросить 6-7 кг, сначала начала с "системы -60", но что-то не для меня эта система, ну не могу я в течение дня не есть сладкое! :)

вот и наедалась утром, а после 12 мучалась и ждала дня, когда все это закончится....

Потом забила на это дело, подождала, когда закончу кормить и села на жесткую диету, какая-то там белково-углеводная)) ( первый раз в жизни, всю жизнь просто не ела после 19)

И опять...ничего не получилось)) не знаю почему, но после 5 дней, когда не сбросилось вообще ничего, а я чуть с ума не сошла от голода, я ее забросила...

И вот я уже не знаю, что делать - натыкаюсь на "подсчет каллорий". И ВОТ ОНО! :)

Конечно, не скажу, что это очень быстро, но зато очень-очень спокойненько, и ешь вообще все, что хочешь (ну прям вообще я ела все подряд), но просто в очень маленьком количестве...Ну и пила воду побольше)

я ела и шоколад, и всякие сладкие штучки и мясо по-французски и тд и тп, и даже пельмени, но просто чуть-чуть ииии вот результат = 50 кг ( как и хотела)

внизу фотки:

Читать далее →

За 4 мес скинула 12 кг, была 67, сейчас 55. Ела примерно так: 10.00 чай без сахара, творог, 13.00 овощи вареные с мясом или овощной суп на курином бульоне с куриной грудкой, 18.00 салат из помидоров, огурцов и перца плюс или куриная грудка вареная или творог В течение дня зеленый чай без сахара. Вес падает дальше. Хочу 50 кг весить. А дальше что? Дальше не хочу худеть!!! А как не набрать опять??? Может есть все подряд но до18.00??? ПОМОГИТЕ!!!! Как вес закрепить???