Тут главное не конкретные продукты, а принцип:

4-5 приемов пищи, из еды - нежирный белок (обезж. творог, кефир, натуральный йогурт без добавок, курица, кролик, постная говядина, яйца), а в качестве дополнения – несладкие фрукты (зеленые яблоки и т.п.) и водянистые, некрахмальные овощи (ну то есть не картошка и т.п.). Выстраиваете день так, чтобы раз в 3-4 часа съедать небольшую порцию белкового блюда (объемом с половину вашей ладони примерно) вместе с порцией клетчатки (т.е. порцию фруктов или овощей, объемом с теннисный мячик).

В результате ребенок получает все необходимые вещества, вы не мучаетесь от голода, за счет клетчатки сохраняется нормальная работа пищеварительной системы, а калорий при этом минимум, и все счастливы =))

Но, конечно, это необходимо согласовать с вашим врачом. Вдруг у вас угроза ЗВУРа или что-то в этом роде, в этом случае никакие разгрузки проводить нельзя.

5кг за 18 недель???