Ножки мои несчастные(
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕСПри первых)двух беременностях ноги крутило на более поздних сроках связывала это с недостатком кальция и магния - нифига не помогало кстати.принимала кальций и магний б6.а сейчас с 8 недели крутить начали....чем спасаться?долго же ещё...
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/51/519590/201907/dd542f9a7ff52873d3c0afe6acb26c0c.jpg)
Твоя мечта
варикоз есть?мне прописали носить компрессионные чулки..помогло..ноги не крутит ..плюс мази мажу
14.03.2015
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/navatar/2/28671/4696e44e5c43fb965912617b92cd57c9.jpg)
![](https://cdn.imgbb.ru/e/7/e/e7ea0fe3ac31c3ee23c72eeb4df3fbe5.jpg)
![](https://style.imgbb.ru/navatar/2/28671/4696e44e5c43fb965912617b92cd57c9.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/15/155952/201604/cb59110540239a7c9b03314638313faa.jpg)
Вера
попробуйте есть кунжут, столовую ложку в день примерно. Кунжут очень богат кальцием, моей подруги помог.
13.03.2015
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/navatar/2/28671/4696e44e5c43fb965912617b92cd57c9.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/80/801471/201511/727d64825293986ad33dd17fe54c5648.jpg)
Татьяна
у меня в первую Б просто с первых дней крутили, что только не делала. и гели и души и магне и тд и тп. Помог бабушкин рецепт 1 уп большая лаврового листа. залить 1 л. водки и настоять 10 дней в темном месте и натирать и под одеяло. О как мне это помогало, а то даже уснуть невозможно было.
13.03.2015
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-07-26/c24wzp9iykixxob5myiyllppvv4rh14xba7.jpg)
Алёна
ежедневно делайте вот что....1. контрастный душ, 2. помазать ножки охлаждающим гелем для ног. 3. массаж. 4 ноги на возвышенность. 5. кушать продукты содержащие кальций, магне б6, делать теплую ванночку для ног с морской солью или маслом апельсина. 6. если ногу свело, массируйте, походите или встаньте напротив стены, на расстоянии вытянутой руки, упритесь ладонями и сделайте 15 отжимай.
13.03.2015
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/navatar/2/28671/4696e44e5c43fb965912617b92cd57c9.jpg)
Лиана
Спасибо большое за совет.очень приятно что есть такие люди,способные дать дельный совет)
13.03.2015
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-07-26/c24wzp9iykixxob5myiyllppvv4rh14xba7.jpg)
Алёна
я сама мучилась(( часто меня спасал муж, делал массаж ноги и тянул мышцу. Выше девушка написала тоже хорошею штуку, я так не делала, из-за того что реагировала на запахи, но еще очень помогает держать ноги в тепле — шерстяные носки к примеру.
13.03.2015
Ответить
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/135/1350317/201601/61ed3d45782270c5283a93128f975508.jpg)
Elly
Сводит ноги? Я вчера только спрашивала, посмотрите у меня в дневнике. Вчера после советов приняла ванну, сделала массаж ног и подложила подушку под ноги, первый раз спала нормально :)
13.03.2015
Ответить