Скоро роды! Выручайте советом какие видео смотреть!

Я для себя уяснила так: во время схваток дышим глубоко и медленно при этом максимально расслаблено лицо, носогубная область и глаза - т.к. считается что эти зоны-проекция шейки матки, а в схватках оснавная задача - расслабление для облегчения боли при раскрытии...Дыша медленно и глубоко, 1. мы экономим силы 2. Насыщаемся кислородом, ведь во время схватки матка сокращается и ребенок недополучает кислород.

Тоже не соглашусь с предыдущими комментариями. Если вы будете в родах дышать "абы как", будет намного тяжелее. Конечно поищите видео о дыхании, на просторах нета таких множества. Поверьте, принцип везде один. И тогда вы будете намного увереннее себя чувствовать в родах, концентрация будет не на боли, а на дыхании.

Надо хорошо слышать акушера, все сто он говорит надо делать! Помогает дыхание "собачки", легче переносить схватки и потуги.

До родов к интернету за любыми вопросами даже не обращалась! А то начитаешься всякого переживаешь потом! Никаких видео, статей ничего не читала! Решила так- роды естественный процес, матушка природа позаботилась обо всем! Приехала рожать, было больно и вспомнила маму которая говорила, что кричала, как мне хотелось! Ну и я давай в истерику! Ко мне подходит зав отд и говорит:-"ну что орешь? Больно? Страшно?" Я ей киваю, мол ваще ппц! Она мне:-" а теперь представь, как твоему малышу страшно и больно? Какое у него состояние! А тут и ты еще кричишь!" И тут меня как током ударило! Я взяла всю эту боль и страх в руки и стала контролировать! Она мне сказала как только схватка дыши глубже! Так я все 3 часа отмычала, отпела, отмолила, но не кричала! С сыночком разговаривала, успокаивала его! На процесс родов, акушерка женщина лет 50 подошла ко мне за лицо меня взяла и говорит здесь никого нет, только ты и я! Только на меня смотри и слушай только мой голос! И все все как растаяло вокруг! Вот она и контролировала меня! Схватка- тужимся! Стоп- дышим! Отдыхаем! Схватка- тужимся! Боже! Это было как.... Из фильма! В итоги 3 потуги, на 4 вышел даже без затруднения! Ни одного разрыва- порыва! Плакала от счастья! Зав отделения была со мною! Гладит меня хвалит! Молодец мамочка, так с заботой и понимание о сыночке заботилась! И его успокаивала, вот он и вышел умничка и маму нигде не затронул! Всегда вспоминаю и дрожь по телу! И вторых родов ,дай бог будут, обсалютно не боюсь! Главное слушать докторов и окушеров! Вам удачи и здоровья вам и малышу🌺🌷🌸🌼✨

Мой вам совет, смотрите лучше видео по уходу за ребенком, по налаживанию гв и т..д. Я вот в свое время все читала рассказы о родах, о приданном и как оказалось, зря)) организм сам поможет вам справится.. И позу лучшую принять и технику дыхания выбрать. Рожала я со стимуляцией, без эпидуралки. Все терпимо и реально, не волнуйтесь родите и вы)) мне было гораздо сложнее после родов... Лежит маленький комочек, а ты не знаешь даже как его взять правильно))) 

А я не соглашусь категорически. Поверхностное и быстрое дыхание в схватках это прямой путь к кислородному голоданию у ребенка. В схватках надо дышать глубоко и стараться спокойно выдыхать. Я уже рожала, но все равно смотрела недавно видео про роды и про дыхание. Плюсуя свой опыт могу сказать, что вот это http://www.youtube.com/watch?v=puettCpCFO4 не плохое видео,там еще есть как в потугах дышать. Многое он как мужчина, конечно, не может понять. Но советы вполне здравые.

Я слушала внимательно врача и акушерку. Когда сказали не дыши или как собачка поверхносто я так и дышала. Все прошло без разрывов.

видео мне кажется больше для мужа надо, если роды партнерские. У меня все напрочь вылетело из головы. Во время потуг нужно просто слушать акушерку и очень стараться не тужиться в голову. 

а мне не нужно было никого. Просто прислушалась к организму и дышала так, словно с каждым выдохом погружалась всё глубже и глубже в расслабление, выдох был глубокий, длинный, протяжный с гудением, а вдох поверхностный и короткий. для меня главное было — чтобы никто меня не трогал, я лежала на левом боку, спала между схватками, на схватках дышала, расслабляла все-все мышцы, концентрировалась только на вибрации голосовых связок при звучном выдохе, еще представляла, что ниже груди у меня тело отсутствует. Помогло очень, всё продышала без обезболивающих, даже удивилась очень, когда потуги пошли, боялась больше

ничего не смотрела, не читала вообще... родила двоих с разницей 1,5 лет.. две дочки. первую 16,5 часов, вторую 5 часов (4 часа из которых я не чувствовала схваток как таковых,  и приехела в роддом с раскрытием в 8 пальцев) само по себе все получалось.. дыхание в схватках быстрое( по собачьи что ли)  на потугах тужиться вниз.. да и все в общем... мне больше ничего и не надо было. Надо просто внимательно слушать акушерку и врача... и все...