Я опять со своим диабетом.
Анализы, инфекцииНичего не понимаю...
Дали мне этот аппарат кровь мерить. Мерею после каждого приема пищи. И иной раз в ступоре... Что мне есть? Один день сахар на картошку повысился. (Ела просто вареный картофель с салатом из огурцов и помидор с очень мизерным кол.масла) Вчера ела картофель в духовке запеченный с мясом. Все нормально... Утром ем хлеб черный с грубого помола. И даже с яйцами и с колбасой. Все ок. Сегодня решила сесть булочку с грубого помола. Сьела всего лишь половину булочки с маслом и сахар взлетел...
На рис тоже взлетает. На шоколад нет... Чем питаться! ? Капустой? Уже похудела на 4 кг. Что делать не знаю. ..
Просто интересно, почему на одни и те-же продукты реакция организма разная? И как узнать могу ли я в этот день есть этот или тот продукт? 2 недели уже тестирую . И ничего до сих пор не поняла. Плюнуть на все и просить инсулин? К врачу только через неделю. Что делать то? Сегодня попробую макароны немного из твердых сортов пшеницы. Вечером мясо запеку. Как я устала от этого. Пальцы болят уже...
Оксана
В инсулине такие минусы. Я бы от него наоборот отказывалась как могла бы. Но я и не колола его. В диете всё просто. Картошка содержит много углеводов. Так же как и рис. От количества съеденного зависит количество углеводов. Первых 2 недели сахар мерят, чтобы понять,когда именно сахар поднимаеться. У меня был после завтрака. После 2 недель диетолог уже и назначает диету так сказать и поясняет как именно считать количество углеводов. А вообще картошка,макароны и рис лидеры. Ну и соки. Сколько угодно можно есть овощей и мяса. В фруктах углеводов полно. Питание делиться на 6 разывое.
29.08.2015
Ответить
Оксана
У меня то утром повышается, то в обед. Смотря что ем . Например ела гречку с мясом вчера - повысился. Сегодня ту же грчеку с мясом , все ок. И оба раза в обед. И как тут понять! ?
29.08.2015
Ответить
Ленчик
У меня когда выше нормы, очень хорошо помогает физ. нагрузка.
А так я себя тоже две недели изводила диетой, но сахар только вверх пер, потом плюнула на все и начала питаться как обычно, все пришло в норму.
29.08.2015
Ответить
Оксана
Я вот тоже думаю , может это из за того что сложных углеводов мне не хватает. Буду пробовать Спасибо.
29.08.2015
Ответить
Эля
И нужна активность,хотя бы 30 минут в день. Прогулка или прям занятие дома, растяжка, в общем, все то, что увеличит частоту сердечных сокращений и пойдет сжигание глюкоз. Только в зависимости от срока беременности следите, чтобы физ нагрузка была вам нормальной))
29.08.2015
Ответить
Эля
Я картошку вообще не ем, на нее поднимается. На все красное - помидоры,ягоды и тп. Посмотрите в интернете таблицы содержания углеводов и гликемический индекс продуктов. Всегда к еде добавляйте протеины: например, рис+курица, греческий обезжиренный йогурт отлично идет. Овощи зеленого цвета: кабачки, брокколи, огурцы... С фруктами осторожно, лучше по одному за раз. Зеленые яблоки можно.
29.08.2015
Ответить
Оксана
Читала ваш пост только что. Видимо каждый организм реагирует по разному на те или иные продукты . К сожалению на гречку и рис у меня поднимается сахар. А молоко мне запретили. И йогурты тоже. А вот шоколад горький могу есть спокойно.
29.08.2015
Ответить
Эля
Ну надо же... Какие мы все разные. В любом случае, не вешать нос! Пробуйте разные варианты продуктов, я уверена, что вы придете к своему меню. Главное, не голодать!
29.08.2015
Ответить
Оксана
Спасибо большое. Пробую)) просто иногда так обидно. Вроде вчера ела , было все ок. Сегодня ем то же самое и сахар скачет.
29.08.2015
Ответить
Эля
Я вас понимаю. Особенно, когда ешь один в один. Знаете, а попробуйте после еды походить активно, ну...не знаю...по лестнице вниз вверх. Потанцевать))
Обязательно верьте, что все будет хорошо! 
29.08.2015
Ответить
Оксана
Странный диетолог. Стакан молока это 1 КЕ. Можно его. А йогурты смотреть на упаковки придеться. Там их примерно 2 ке а где и больше. Творог пачка 1 ке. Вам не дали брошюру с ке их содержанием и как считать не объясняли ещё? Я могу своё меню рассказать,какое было. Я помню ещё.
29.08.2015
Ответить
Оксана
Нет . Ничего не Обьясняла и брошу не дала. Расскажите если вам не трудно. В личку лучше
29.08.2015
Ответить
˜”*°•.ღ❤Еmmy❤ღ.•°*”˜
А что в разрешенных продуктах? У меня тоже диабет, только пока не выяснили какой. Жду, когда попаду к эндокринологу. Картошку я только в супах ела, стакн гущи за один прием. Заменяйте гречкой, перловкой, серые крупы вообщем. Рис можно немного, только твердый, не размазню, пропаренный в плове. Больше кушайте не жирного мяса, филе куриное например, рыба, чтобы не чувствовать голод. Море продукты. Овощи хорошо, кабачки, брокколи, огурец итд. Я год так питалась, привыкла. У меня год назад выявили 2 тип диабета, но там вообще история странная,из-за отравления возможно, сахар поднялся до 18 и сразу признали диабет. А во время беременности, до 24 недели, мне не признавали вообще диабет, тощаковый уровень глюкозы у меня 4,8-5,7 не смотря на то что я не придерживалась последние месяцы. А вот с нагрузкой выше нормы, после глюкозы 8,7
29.08.2015
Ответить
Оксана
У меня тощаковый тоже в порядке. Спасибо вам за такую подробную информацию. На гречку, к сожалению тоже скачет. Врач мне запретила вообще соки все, лимонады, молоко любое , виноград, бананы и все что из белой муки. Остальное все можно. Ем тоже по немногу. Стараюсь больше овощей. Но ими сыт не будешь. Хочется что то на гарнир. . А от гарнира скачет сахар. Надо попробовать перловку. Спасибо еще раз!
29.08.2015
Ответить
˜”*°•.ღ❤Еmmy❤ღ.•°*”˜
Очень странно, что на гречку так, при диабете она на первом месте. Я вообще приноровилась овощи тушить, немного картофеля туда, сейчас молодой, там мало крахмала. Кабачок, помидоры, брокколи, цветная капуста, морковь, лук, перец балгарский, баклажаны и куриное филе. Могу чуть ли ни каждый день есть это. А вообще на белковую пищу налегаю больше, а иначе голодная.
29.08.2015
Ответить
Оксана
Буду тоже пробовать. А насчет гречки, я то же удивилась. Везде написано что ее даже нужно есть. Вот сейчас перловку поела с овощами. жду час, что бы измерить сахар..
29.08.2015
Ответить
Эля
Перловка с овощами - вот смотрите, к такой еде надо мясо.Курицу или говядину. Протеины уравновесят ваш сахар и сытости дадут. А про гречку вы писали ранее, сколько кладете? Тоже и с перловкой, если много кладете, то может давать повышение.
29.08.2015
Ответить
Оксана
Совсем немного. Порционный пакетик например. Сьедаю не весь в перловке. А в гречке, так вообще половину. Сейчас проверю на перловку кровь. Ее еще не ела.
29.08.2015
Ответить
Эля
Ок. Мне сказали кушать все с зеленью - там клетчатка и в ней глюкоза как бы вязнет и не так быстро всасывается. Ну и снова повторюсь - белок.
29.08.2015
Ответить
˜”*°•.ღ❤Еmmy❤ღ.•°*”˜
Вот ещё хочу спросить, Вам озвучивали риски, если не соблюдать диету? И как у Вас дела с давлением обстоят? А то меня напугали так. На какой неделе Вам гестационный диабет выявили?
29.08.2015
Ответить
Оксана
Про риски ничего не сказали. Гинеколог сказала что сахар не сильно завышен и что диабетчику меня просто на диету посадит. Сказала что ребенок развивается нормально. Вес тоже нормальный. Сама я набрала всего 4 кг. И то которые уже скинула. В понедельник пойду к ней на прием. А диабетолог сначала сказала что бы неделю тестировала . Мера кровь 5 раз в день на сахар. На тощак, после еды и перед сном. Когда я к ней пришла через неделю, у меня после завтрака был три раза повышен сахар. В остальные дни нормально. Она мне озвучила то, что я есть не должна и назначила прием теперь через 2 недели. Про риски тоже ничего не говорила. Предложила утром колоть инсулин, если я хочу есть так как и раньше. Я отказалась. Решила попробовать диету. Но виуж что она мне не особо помогает. Или я тупая, не понимаю что и как есть... руки опускаются уже.
Давление у меня в норме.
29.08.2015
Ответить
˜”*°•.ღ❤Еmmy❤ღ.•°*”˜
Понятно. Инсулин не так уж и страшно, это временно. У меня серьезнее дела, ещё гипертоническая болезнь, вместе с сахаром очень опасно.
30.08.2015
Ответить
Елена
Думаю зависит ещё и от самой активности, плюс чем больше ограничений в еде, тем больше стресса для организма, от этого тоже сахар ещё больше взлетает... но возможно "диабет беременных" отличается от диабета типа 2, хотя по сути диабет он и есть диабет...
29.08.2015
Ответить
Оксана
Да, быть может вы правы. Но как его в норме держать? Вот это для меня загадка. .
29.08.2015
Ответить
Елена
Ну, как объясняла врач, особенно, если съели что-то "вредное или запрещеное", то нужна активность (интенсивная прогулка, например), но это у обычных диабетиков, у беременных возможно что-то и по-другому, перегружать организм ведь тоже не следует, вдруг детке или самой беременной навредит, тут лучше проконсультироваться с врачом, с Вами не проводили беседу? Обычно картофель это первое что нужно ограничить, но опять же повторюсь, что это для обычных диабетиков типа 2
29.08.2015
Ответить
Оксана
Я была у врача. Про физ нагрузки она мне вообще ничего не сказала. Сказала ни пить соки и лимонады, молоко. Не есть белый хлеб, виноград и бананы. Сладости конечно тоже запретила. Вот собственно и все. Я много что пробовала , иногда даже на полностью запрещеный продукт сахар в норме. А один раз просто гречневую кашу поела и сахар взлетел. Вот как тут понимать?
29.08.2015
Ответить
Елена
Ну вот о том и говорю, может у беременных по-другому, сложно советовать, думаю тут только врач или возможно кто-то с похожей проблемой объяснит/поделиться, но в любом случае, не нервничать, очень у многих такое бывает, после родов всё устаканится!) Для спокойствия поговорите ещё раз с врачом!)
29.08.2015
Ответить
Леопарда Львовна
Держись, дорогая! Немного еще потерпеть, а потом уже можно будет нормально пройти диагностику и если нужно то назначат лечение . Не забывай, у тебя сейчас в целом гормональный фон нестабилен . Потому так все.
29.08.2015
Ответить
Оксана
Спасибо.. Держусь как могу. Иногда до слез обидно. Но что поделать. Главное что бы доченьке хорошо было.
29.08.2015
Ответить