Болит внутренняя сторона бедер!что это за новость?!
Болит живот и поясница, тонус, треникиДевочки,жутко болит внутренняя поверхность бедер,будто на лошади покаталась.Больно ходить и вставать с постели.Начало 39 нед.
Кто знает что это такое?подготовка к родам?у кого так было и как уменьшить эти ощущения?
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/177/1771025/201504/e0f8a6f1d98e5f342f65e8924bcfca9c.png)
Achypa (счастливая мамочка!!!)
я думаю, что это кости расходятся.. тк тоже самое у меня
18.01.2016
Ответить
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/101/1012667/201609/41afaa6f8a10f28bff1a4151c2310596.jpg)
![](https://cdn3.imgbb.ru/navatar/4/43528/201601/19a1fd58104514fd80550e4ed0827bf3.jpg)
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
Anna
Аналогично. Это связки растягиваются. Ничего не сделаешь. У меня недели с 32. То пройдет, то усилиться, то перейдет чуть в другое место. Особенно тяжело ночью переворачиваться.
Надо укреплять связки, делать махи ногами в разные стороны. Но уж очень больно. )
18.01.2016
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/210/2107787/201512/d3025d2cbeac0d719350859b63ce08eb.jpg)
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
Anna
Ну не прям махи. ))) С осторожность. Мне вот больно назад ногу отводить. Я аккуратненько по 10 раз поделаю и вроде полегче. Видимо разогреваются.
Еще можно сидеть в позе лотоса, тоже полезно.
18.01.2016
Ответить
![](https://cdn1.imgbb.ru/navatar/210/2107787/201512/d3025d2cbeac0d719350859b63ce08eb.jpg)
Кики
Воот,в позе лотоса я люблю сидеть!спасибо за совет👍🏻
Надеюсь скоро у нас ничего не будет болеть)
18.01.2016
Ответить