Депрессия
НЫТЬЁ и ХНЫКИ на сносях28 недель. В Питере 2 месяца нет солнца. Полный мрак. Девочки, как вы это переносите? У меня крышу сносит конкретно😲 с удовольствием улетела бы на море, но муж, естественно, против. Что делать? Как себе помочь?
ПС: валериана не помогает, аппатия полнейшая.
Виктория
Я тоже из Питера и та же история, мечтаю о море..Ничего не сделаешь, радовать себя мелочами только.
29.11.2017
Ответить
Нина
А на море то почему не пускает? Попробуйте отвлечься в спа, съездить на выходные в дом отдыха с шоу программой, шашлыками, бассейном.
29.11.2017
Ответить
Марина
Плюсую! СПА, легкий массаж (можно лица или тела - есть салоны со столами для беременных). Я ходила еще загорать в солярий, но это будучи не в положении. В световой день - хоть полчаса проводить на свежем воздухе. Раз в неделю минимум - на концерт, выставку, в парк, кино. И витамины (какие вам можно - проконсультируйтесь с врачом).
Спорт еще помогает. Йога для беременных, бассейн.
29.11.2017
Ответить
Olga
У нас тоже мрачно постоянно, ещё и день сурка вечный. Мужа уже достала нытьем. По этом мы вообще часто днями дома сидим сейчас, хочется застрелиться уже: ( но мы слава Богу через два месяца уедем на солнышко, этим только и живу.
29.11.2017
Ответить
Анастасия
Философия Хюгге вам в помощь :)
Расставить по дому свечки-вонючки (сейчас в H&M Home потрясающая рождественская коллекция, там свечка Scarlett мой новый фаворит), добавить пледиков, вкусное какао как способ зарядиться быстрыми эндорфинами. И открыть книги Фэнни Флэгг, они очень теплые и жизнерадостные, ими позаряжаться (рекомендую начать со "Стоя под радугой")
29.11.2017
Ответить
Светлана
Я тоже живу в ночи, светает к 10 или 11 а в обед уже темно. Стараюсь не обращать внимание и побольше о хорошем думать
29.11.2017
Ответить
Маруся
Соня, в аптеках вроде бы продают специальные лампы имитирующие солнечный свет, используют специально при депрессии. Может поузнавайте.
Вот здесь есть инфа, но сайт американский, не знаю продают ее в России или нет https://www.usa.philips.com/c-p/HF3332_60/golite-blu-energy-light
29.11.2017
Ответить
Nikolina
закажите на айхерб магний, витамин Д и рыбий жир! почувствуете себя новенькой сразу.
ну и самой не впадать в хандру. можно читать книги, смотреть сериалы, ходить в кино, выпекать тортики и закупать детские вещички. Куча веселых занятий. Организуйте фотосессию. Как раз самое время. Пузик уже хорошо виден и вы еще относительно мобильная.
29.11.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.