Судороги в ногах
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕСРаньше бывало сводило ногу. А вот в конце беременности это происходит все чаще и чаще. Сегодня ночью свело тАААААк... Боль была адская, ногу скрючило, я рыдала, орала, умолял отрезать мне ногу, боже... Как же было больно.. Мин 5-7это продолжалось. муж плясал вокруг меня и не знал чем помочь. Пробовал растирать, но было ещё больнее, почему то ему в голову пришло приложить лёд. Поначалу холод вообще не чувствовала, потом потихоньку стало и ноге полегче. Кое как я встала. Наступать на ногу не могла. Тащила её за собой, как чужую(((( и долго ещё мышцы тянуло.
Уже давно пью магний, ношу компрессионные колготки 2 степени. Творог каждый день!!!
Срок беременности 35 недель. Читаю, что уже поздно кальций то пить🤔
Чем можно облегчить боль, когда ногу сведёт? Чем вы спасаетесь?
Пысы модераторы не знаю какую категорию поставить. Исправьте, пожалуйста
Katerina
Мне в Италии прописывали напиток с минералами,у нас в спортивных магазинах продается....
26.12.2017
Ответить
Мария Славина
Сейчас в инвитро акция идет, 8 элементов за 850 рублей. Кальций, магний, натрий, фосфор и т.д. Я вот сдала недавно, хоть и пью магний, но ближе к низкой границе нормы, для беременных вроде даже маловато. И натрия чуть ниже нормы. Может сдать анализ, а не наобум пить. И мельком попадалось, что во время беременности животный кальций может повлиять на родничок, поэтому лучше растительный. Кунжут содержит много кальция. Купите и ешьте ложками прям😁
26.12.2017
Ответить
Ведана мой инстаграм vedana tarolog
Вот кстати тянуть пальцы и стопу мне вообще не помогало,лишь по новой сводило
25.12.2017
Ответить
Ведана мой инстаграм vedana tarolog
О как я понимаю у меня такие боли постоянно были .почти каждую ночь хотелось визжать просто я в таких случаях сразу стараюсь встать на ту ногу что свели и так быстрей отходит ,а клгда лежу то по новой лишь сводит
25.12.2017
Ответить
Галина
Вот сегодня в обед после сна начало сводить, бегом встала, пальцы вверх потянуло и успела) боль быстро ушла..фух
26.12.2017
Ответить
Ведана мой инстаграм vedana tarolog
У меня седня тпк свело что муж аш испугался увидя ногу .она вся перекосилась ,надулась жесть просто была
26.12.2017
Ответить
Елена
Присоединяюсь к вышесказанному. Добавлю, что мне помогает творог только домашний, деревенский. Пробовала есть другой - не то. Жирненький домашний со сливками - самое то, судороги прошли за 2 дня.
И да, стопу оттягивайте на себя. Самой это невозможно почти сделать, пусть муж или сами, помогая руками.
25.12.2017
Ответить
Галина
Я жирный творог не ем. Не могу. Максимум 5%. Ну вот он у меня в рационе каждый день
26.12.2017
Ответить
Виталина
У меня вчера ночью так свело два раза подряд, что чуть не померла. Были на базе отдыха с мужем, мне такой хороший сон снился и тут судороги в обеих ногах. Я так орала, как рожаю) Потому что в двух сразу это капец.
Как бы больно вам не было, пусть муж растирает, а вы старайтесь потянуть пальцы на себя, сквозь боль. Отпустит спустя пару минут. Это меня научили в больнице, у меня сердечная недостаточность и раньше часто судороги были. Максимально комфортный выход тянуть и растирать.
Плюс, от растираний на следующий день хоть встать норм можно, нога не будет дрожать и так сильно болеть. А вообще,желаю вам больше не испытать такое)
24.12.2017
Ответить
Галина
Спасибо)
Вот сегодня в обед после сна начало сводить, бегом встала, пальцы вверх потянула и успела) боль быстро ушла..фух
26.12.2017
Ответить
Галюня
Я всегда на ногах,и судороги (особенно ночные) у меня часто. Бывает просыпаются и ору от боли ... нужно пальцы ног тянуть у себе,Это бывает очень непросто,но помогает.
А еще я мажу ноги диклофинаком,бывает перед сном болят,и я прям чувствую что сводить будет икры,то заранее мажу. Но не знаю можно ли его беременным.
24.12.2017
Ответить
Галина
Помогло мне сегодня) проснулась после обеда и чувствую ща будет кранты... Бегом встала, пальцы потянула и все прошло... От страха аж взмокла)
26.12.2017
Ответить
Галина
Обычно у меня так и происходит, а сегодня вот повезло. Проснулась... И успела) а сейчас ногой все равно болит
26.12.2017
Ответить
Галюня
А ноги не мазала мазью? Диклофинаком? Его можно беременным.
Я бывает прям ночью мажу( точнее муж мажет),и тюбик храни максимально близко к кровати.
Если взять гель- то будет еще и охлаждающий эффект дополнительный. А при регулярном использовании судороги пропадают. Я когда перед сном чувствую что если не так ногу положу,то все-сведет.то заранее мажу и тогда если вдруг сводит- но не так сильно.
26.12.2017
Ответить
Галюня
Почитай,он есть в разных видах,таблетки,уколы ,мази.
У меня есть и мазь и гель,очень спасает.
26.12.2017
Ответить
Юлия
Держись! С родами пройдёт. У меня с Василисой так было.... по ночам особенно. Но мне помогали растирания мужа. Всегда будила его. Он как-то всегда понимал как нужно правильно растереть. А я плакала
24.12.2017
Ответить
Галина
Не всегда муж рядом) сегодня вот после сна в обед начало сводить. Я бегом вскочила, пальцы потянула и боль отступила... Капец какой то
26.12.2017
Ответить
Тат'яна
Не знаю почему советуют магний, кальций. Всю жизнь от судорог советовали курагу и бананы. Попробуй, это не принесет вреда.
Муж всегда спасался так. Но надо ежедневно. Мне, кстати, тоже помогло. Некоторое время назад тоже было. Калий вроде там и там содержится.
24.12.2017
Ответить
Галина
Не смогу есть каждый день курагу и бананы)))) один два раза в неделю максимум
26.12.2017
Ответить
Алёна
Меня спасало одно очень классное упражнение и охлаждающий крем- гель для ног, для беременных. Судороги тоже очень мучили, до слез(
ОТЖИМАНИЕ ОТ СТЕНЫ.
Прижмите ладони к стене и отступите назад, пока ваши руки полностью не выпрямятся. Не отрывая пяток от пола и держа спину прямо, согните руки в локтях и наклонитесь к стене. Вы почувствуете, как приятно растягиваются ваши икроножные мышцы. Если растяжка чрезмерна, станьте ближе к стене.
24.12.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.