Судороги в ногах

Мне в Италии прописывали напиток с минералами,у нас в спортивных магазинах продается....

Сейчас в инвитро акция идет, 8 элементов за 850 рублей. Кальций, магний, натрий, фосфор и т.д. Я вот сдала недавно, хоть и пью магний, но ближе к низкой границе нормы, для беременных вроде даже маловато. И натрия чуть ниже нормы. Может сдать анализ, а не наобум пить. И мельком попадалось, что во время беременности животный кальций может повлиять на родничок, поэтому лучше растительный. Кунжут содержит много кальция. Купите и ешьте ложками прям😁

Вот кстати тянуть пальцы и стопу мне вообще не помогало,лишь по новой сводило

О как я понимаю у меня такие боли постоянно были .почти каждую ночь хотелось визжать просто я в таких случаях сразу стараюсь встать на ту ногу что свели и так быстрей отходит ,а клгда лежу то по новой лишь сводит

Присоединяюсь к вышесказанному. Добавлю, что мне помогает творог только домашний, деревенский. Пробовала есть другой - не то. Жирненький домашний со сливками - самое то, судороги прошли за 2 дня. И да, стопу оттягивайте на себя. Самой это невозможно почти сделать, пусть муж или сами, помогая руками.

У меня вчера ночью так свело два раза подряд, что чуть не померла. Были на базе отдыха с мужем, мне такой хороший сон снился и тут судороги в обеих ногах. Я так орала, как рожаю) Потому что в двух сразу это капец. Как бы больно вам не было, пусть муж растирает, а вы старайтесь потянуть пальцы на себя, сквозь боль. Отпустит спустя пару минут. Это меня научили в больнице, у меня сердечная недостаточность и раньше часто судороги были. Максимально комфортный выход тянуть и растирать. Плюс, от растираний на следующий день хоть встать норм можно, нога не будет дрожать и так сильно болеть. А вообще,желаю вам больше не испытать такое)

Я всегда на ногах,и судороги (особенно ночные) у меня часто. Бывает просыпаются и ору от боли ... нужно пальцы ног тянуть у себе,Это бывает очень непросто,но помогает. А еще я мажу ноги диклофинаком,бывает перед сном болят,и я прям чувствую что сводить будет икры,то заранее мажу. Но не знаю можно ли его беременным.

Держись! С родами пройдёт. У меня с Василисой так было.... по ночам особенно. Но мне помогали растирания мужа. Всегда будила его. Он как-то всегда понимал как нужно правильно растереть. А я плакала

Не знаю почему советуют магний, кальций. Всю жизнь от судорог советовали курагу и бананы. Попробуй, это не принесет вреда. Муж всегда спасался так. Но надо ежедневно. Мне, кстати, тоже помогло. Некоторое время назад тоже было. Калий вроде там и там содержится.

Меня спасало одно очень классное упражнение и охлаждающий крем- гель для ног, для беременных. Судороги тоже очень мучили, до слез( ОТЖИМАНИЕ ОТ СТЕНЫ. Прижмите ладони к стене и отступите назад, пока ваши руки полностью не выпрямятся. Не отрывая пяток от пола и держа спину прямо, согните руки в локтях и наклонитесь к стене. Вы почувствуете, как приятно растягиваются ваши икроножные мышцы. Если растяжка чрезмерна, станьте ближе к стене.