Гсд , вылеты

Лина Корнева, у меня бывает на одно и то же блюдо в один день то нормально, то вылет 😐 морально уже тяжеловато, хотя я не на строгой диете. Жду родов чтобы поесть пиццу😂

Лина Корнева, да у вас действительно вылеты,простоя вчера читала сообщение где девочка писала что у неё вылеты 5,2😀на самом деле у всех все по разному, я держала диету до 23 недель у меня был только длинный инсулин который влияет на утренний сахар, коротким я не кололась, но потом стали вылетать и 9 и 10, тут уже от организма зависит. У вас ещё не страшно,2 раза за 5 дней это ерунда, у меня на инсулине вылетало по 2-3 раза в день пока не разобралась.Если сахар будет подниматься то Главное не сочетать углеводы друг с другом, если вы едите макароны не есть хлеб, фрукты есть Через 2 часа после еды,( 1 яблоко например не сочетать их ещё с другими фруктами), каши, макароны, картошка, это все углеводы. На завтрак скакнул сахар это реакция на хлеб,я не ела хлеб 4 месяца,можно есть цельнозерновой, но опять там разный состав и почти во всех есть сахар.Конфеты со стевией то же разные, у меня на одни вылетает сахар на другие нет, горький шоколад как раз то что нужно, все его советуют есть. Главное ещё соблюдать время между приемами пищи.Тарелка с едой должна выглядеть так: половина тарелки это овощи,остальную половину разделить пополам на гарнир и белок.