Почти +10 кг за 21 неделю
Здоровый образ жизни, питаниеДевааачки, это пипец! Я к своей 21 неделе набрала 9 с лишним кило. Ем вроде спокойно, хотя нее, не всегда, но все же, не скажу что моя хлеборезка не закрывается... охохохо. Надо что-то делать и тормозить получается, может перейти на ужин - кефир с черносливом) пока не поняла, за что хвататься... Я в прошлую беременность +25 набрала, меня прям ругали и хотели положить в стационар, но была зима и я отказалась. Не хочу таких же показателей.. эх. Сразу скажу - пока отеки не беспокоят, вернее их нет) по одежде - только на пузике не сходится))
Есть у кого подобные ситуэйшены, что делаете, чем перекусываете? Терпите голод? аааааа
Лучший ответ
Olga
В первую набрала 18, это очень много для меня, так как и так не была худышкой. Второй заьеренела не сбросив то, что набрала. На 10 кг больше стартовый вес. Очень сильно пытаюсь себя контролировать, сейчас тоже 21 неделя, набрала пока около 5кг. Кушаю не скажу, что много. Но люблю сладкое, или фруктов могу много есть. Обычно за неделю до взвешивания начинаю сильно себя контролировать, в итоге пока держусь. Вечером лучше не кефир, а курица, рыба с овощами и не позже 7 вечера. По возможности после 8 часов не кушать и не пить вообще. Тогда с отёками меньше будет проблем и вес так не будет расти)
22.12.2023
Ответить
Алина
Olga, спасибо за советы, буду тоже контролить, и для организма это не очень, идет нагрузка на все органы и позвоночник..
22.12.2023
Ответить
Анютка-незабудка
Я считаю это вообще нормально. В 1ю и 2ю Б набирала по 20 кг. и всегда возвращалась в свой вес. С 3й Б сложнее. 2 триместра постельный режим был (после сидячей работы). В итоге к 36 неделе + 14 кг уже.
Могу посоветовать вам после ужина минут 40-50 ходить активно на улице (мне это помогло).
23.12.2023
Ответить
Алина
Анютка-незабудка, я как погуляю, у меня так тянет живот.. Ну вот задумываюсь о бандаже. А вообще Вы меня очень приободрили!))
25.12.2023
Ответить
Елена
ситуэшейн иной немного у меня... ГСД поставили в первом триместре из-за высокого сахара .. пришлось резко тормознуть со сладким - диета б/быстрых углеводов. Сладкое обожаю, каждый день ела эклеры, пирожные и тп. Всё.
Накупила в ВВ вместо сладостей: творога без сахара, клюквы, вишни сушенной (вкуснотища, оказалось такая), миндаль орехи и еще всякие сухофрукты. Вот сижу на работе и "точу" что-нибудь.
Грустно конечно(, но зато не наберу много кг на такой диете и на ГВ проще будет
22.12.2023
Ответить
Алина
Елена, у меня скоро будет анализ на сахар с глюкозой, тоже посмотреть хотят мои показатели. По поводу ВкусВила точно, там же много полезных вкуснях. Надо будет пересмотреть свои сладкие предпочтения, я тоже порой могу и сникерс съесть и конфетку сладкую..
22.12.2023
Ответить
Светлана
У меня было так. Но я до родов была худая, может, ещё свой вес добирала. Но поправилась также быстро и много. Двигайтесь больше, гуляйте. Если нет отёков, то ничего страшного.
22.12.2023
Ответить
Алина
Светлана, врач тоже сказала гулять, а мне так тяжко, живот потягивает, но буду, что делать)
22.12.2023
Ответить
Виктория
Я в обе набрала 23 и 25 😅 но правда я ела раз 5, и столько же перекусывала 😂 но адекватный гинеколог объяснил, что так как в начале у меня был недобор, то надо по хорошему считать вес с учетом этого) ее конечно это напрягало, но не сильно )
22.12.2023
Ответить
Алина
Виктория, кстати интересное замечание про недобор, у меня была пограничная ситуация с недобором, я стройняшка всегда была, может правда чуть восполняю для нормы, а потом набираю) аха интересно!
22.12.2023
Ответить
Виктория
Алина, я в беременности входила 45 кг, очень быстро набирала до 57-60.. а остальное уде плавно к родам) и уходили эти кг так же быстро, где-то в первый месяц сразу -15, остальное к 6 месяцам )))
22.12.2023
Ответить
Алина
Виктория, анализируя прошлый опыт, у меня было что-то подобное, с набором и весом, я тоже была 45. Сейчас я была до Б 50 кг. А вот у меня в прошлый раз вес ушел после отмены грудного кормления в 8 мес, пока кормила тоже держался, но ушел. Постараюсь все же не рисковать и подугомонить свои аппетиты))
22.12.2023
Ответить