Возможно ли получить достаточное количество белка без употребления мясных продуктов?
Питание беременныхДамы, день добрый!
не хочу,а порой не могу себя заставить есть мясные продукты (морепродукты и рыбу в Мск тоже не очень воспринимаю),но насколько я понимаю, белок мой организм может получать и из других продуктов, а вот вопрос: в достаточном ли количестве?
В основном сижу на фруктах(не могу остановиться, ем разнообразные и в больших количествах), овощи в меньших дозах,хлеб,сыр,молоко, периодически каши, супы (на мясном бульёне-нормально ем), редко мясные продукты
Может у кого было, и если было обращали ли на это внимание?Если все анализы и самочувствие в норме, значит и организму всего хватает?
Впринципе придерживаюсь мнения не хочется - значит не надо, но такой загон в моей голове имеет место быть.
заранее спасибо за ответы!
EmmaLanka
Насчет белка, конечно можно из других продуктов получить. Я вот лично заставляла себя есть красное мясо для поднятия гемоглобина.
02.12.2011
Ответить
marymely
я почти не ем мясного - но ем орехи - гемоглобин всегда в норме - я считаю, честно, вообще это бред, что надо есть животную пищу
09.11.2011
Ответить
Прекрасная чертовка
ой, в первую Б кстати на таком же сроке даже истерика была когда мясо видела))) ничего наверстаешь позже))))
04.11.2011
Ответить
Talya
я не ела и до беременности много рыбы и мяса и во время тоже не особо-то и хочется. анализы,набор веса и все остальное в порядке. очень много белка можно черпать и из др пищи,а белок животный,например,я считаю вторым сортом пищи,потому что первоочередное - это клетчатка,овощи,фрукты. так что не парьтесь,мне кажется...
21.10.2011
Ответить
