Как справиться с чувством голода по вечерам во время беременности?

Кушайте сельдерей!Хоть килограмами!Мне помогает!И вообще старайтесь растительную пищу есть, особенно после 6!!!

если можешь и любишь,купи кашу гречневую в хлопьях которую можно заваривать, я вот ем и вкусно не калларийно , а сколько в ней витаминов - она на 1 месте по содерж витаминов, готовиться  за 3 минутки, я её ем с горошком или кукурузой , сардельку варёную или курочку варёную ням ням

Вам нужно считать калории. Можно съесть пачку чипсов, а можно съесть равноценные им грамм 300 мяса. Очень хорошо сжигает калории соленое сало - чтобы переработать его организм затрачивает энергии больше чем получает с ним.  Завтрак пшенной кашей - очень низкокалорийный. После пшенки можно позволить себе высококалорийный обед. Наберите  гугле "калькулятор калорий"  -будет много ссылок.В калькуляторе можно посчитать, сколько съедаешь калорий, и употреблять сытные , но НЕ калорийные продукты. Удачи!)

Вечером тоже страдаю бутербродной болезнью...Правда батон заменила черним хлебом.А целый день только фрукты и то,что надо:молоко,гранат,яблоки,орешки(не соленые),апельсины,мандарины.Хотя оч тянет на молочный шоколад-целую плитку за 1 раз!!!Когда хочется-то не отказываюсь,просто заместь 3 штук бутеров-сем 1,но в компанию к нему могу пол банки помидоров кисленьких...

Я вечером спать ложусь, когда спишь - есть не хочется:) а если серьезно, то, мне кажется, влияет режим питания до беременности, если до беременности вечером любили поесть, то с чего бы вдруг во время беременности оганизм расхочет? я просто до беременности по вечерам не ела. и если сейчас иногда хочется вечером захомячить (причем дада, хочется не хурмы, а макаронов с сыром), то я легко справляюсь, строго говорю себе, что вряд ли ребеночку срочно не хватает макаронов  с сыром на ночь глядя. и вообще пища ночью не переваривается, а лежит в желудке и гниет, а утром, когда начнется пищеварение, будет сложно сходить в туалет, нужны ли мне эти сложности?? ответ очевиден: не нужны:)

Тоже как-то на хурме сидела месяц почти, плюс апельсины и яблоки. А так больше ничего не хотелось. Причём поедала на по 1-2- штучки в день, а по 5-6. Не знаю, насколько поправляются от неё, но я за месяц 3 кг налопала. Сейчас пытаюсь бороться с излишком веса (ну или хотя бы не набрать снова) , но, похоже, не особо преуспела в этом деле. На яблоках и кефире по вечерам посидела только 2 дня, кушать охота от них! А вообще от бутеров решила отказаться, в сладком ограничить себя, и конечно, если смогу, не жрать после 18.00!!!!!!! Ох, выдержать бы....)))))

Бананы и семечки очень калорийны,а вот хурма помогает от нервов)))

у меня тоже такое началось вечером есть ощота,вчера сделала себе салат из помидоров с брынозой,заправила кефиром и нерафинированным подсолнечным маслом, запила опять же кефиром)))) плюс мороженое, хорошо прям стало)))) яблочком и тп меня не обмануть,хочется чего то калорийного или мясного

Фрукты (лучше гранаты, яблоки, персики и т.п., виноград и бананы оч каллорийны) или овощные салаты (только с заправкой из оливкового масла или сметаны). Еще я подсела на замороженные овощные смеси.

Поправляются не от хурмы и бананов, а от чрезмерного употребления калорий! Особенно влияют на вес быстрые углеводы - сладкое, фрукты и.д. Почитайте информацию о правильном питании в течение дня и вы забудете, что такое голод по вечерам.