Как питаться во время беременности, если испытываешь тошноту и отвращение к еде?

не повезло вам! держитесь! мои первые 3 беременность меня не рвало и не тошнило!!
21.08.2015
Все три беременности тошнило просто ужасно, пробовала все что можно, помог рецепт "лимонная кислота". Её можно и колоть но мне это показалось дико поэтому я пила лимонный сок. И как ни странно стало гораздо лучше, при том что от кислого острого, пахучего мне было дурно
07.08.2015
Ела по чуть-чуть, что бы желудок не был пустой, у меня выходило чуть ли не каждый час, но было легче, да и леденцы с собой постоянно носила, чуть голод или тошнота подкатывала сразу конфетку если под рукой скушать нечего было.
27.07.2015
А какие леденцы?
27.07.2015
да самые обычные, барбариски, дюшес и воду с собой постоянно носила.
27.07.2015
Спасибо, попробую)
27.07.2015
У меня бывало такое что я аш плакала, могла вырвать даже от воды обычной, бывало день нормально просто тошнило, а день рвала постоянно даже если ничего не ела(( самое ужасное это когда желудок пустой и желчью рвешь(((бее все горькое во рту...я думала это никогда не закончится((но потом я стала есть конфеты сосательные обычные самые простые и часто пила тан, правда не нюхала его)))
22.07.2015
Мне вроде бы более-менее помогают соленые крекеры, постоянно их жую))
22.07.2015
Мне акушерка посоветовала как только открываешь глаза , прям в кроватей не вставая съедаешь кусочек чёрного хлеба и пару глотков газировки. Лично я ела тик-так мятный . Я кг его ела или мятные жватки перебивает тошноту .
20.07.2015
спасибо большое, попробую)
20.07.2015
Ну да придется уж потерпеть это только начало обычно на этом сроке и начинаются все прелести токсикоза...) Ищите свои продукты они обязательно есть...Вот фрукты например...Меня томатный сок спасал..)
20.07.2015
спасибо) 
20.07.2015
Только расслабиться и искать свои продукты. Я ходила в кафе каждый день почти до 11 недель, т.к. там выхода нет: заказала — значит придется есть) супчиками спаслась и с бананам. Ни о каком полноценном и сбалансированном питании и речи не было. Только в 14 появилась реальная тяга к вкусной еде (опять начала готовить себе новые блюда). Так что держись и ищи продукты, от которых не тошнит и которым можно перекусить.
20.07.2015
спасибо большое, постараюсь)
20.07.2015
Для тех, кому скоро в роддом. Советы нутрициолога. Ну как мне закрыть свой рот и не есть???