22 неделя
Мои неделькиМы продолжаем расти!!вчера буянили весь день-толкались, пинались, делали че хотели(((:ну а так все отлично! Всем, у кого нет каких то противопоказаний, советую заниматься спортом, чтобы не было проблем со спинками, отеками и варикозом! Ну и фото(: 
Алена
Я тоже ходила в зал, пока не узнала о беременности, приостановила занятия, побаиваюсь, т.к.у врача еще не была, выясню нет ли противопоказаний и продолжу, возможно во втором триместре. А у нас нет йоги, так бы хоть на нее пошла, укрепление спины, растяжки и упражнения для таза все равно полезны.
22.09.2015
Ответить
Алёна Прийма(фотограф)
Вы очень хорошо выглядите) Животик спортивный)))
Ходила в зал заниматься, с беременностью побоялась еще и тренера не было компетентного в этом) В моем зале для беременных только йога - не очень люблю!!!
19.09.2015
Ответить
Анастасия
Я просто сама тренер, поэтому мне проще с этим(:у нас ни тренера нет ни занятий, хожу со всеми, просто фильтрую упражнения((:
19.09.2015
Ответить
Алёна Прийма(фотограф)
Здорово когда можешь фильтровать, я очень люблю занятия в зале, из групповых больше силовые)
20.09.2015
Ответить
Мама
А я на лфк в жк взяла направление :) ходить 5 дней в неделю по 40 минут: растяжка, простые упражнения, рассказы медсестры и позитив. Можно ходить до самых родов.
19.09.2015
Ответить
Анастасия
Это он после тренировки напрягся😉 хожу на групповые по прокачке верхней части корпуса, остеклено нижней, ну и растяжку..к сожалению самостоятельные тренировки в зале бросила так как с весами себя чувствовала не очень):
19.09.2015
Ответить
Анастасия
^__^доча тоже та еще спортсменка-такие у нее там разминки!((:приходится соответствовать(:
18.09.2015
Ответить
