Тренировки на ютьюбе
СпортВсем привет!:) идет 22 неделька. Планирую начать заниматься тренировками для беременных. Конечно, буду ходить в бассейн и на сухие к проф тренеру. Но рабочий график не всегда совпадает с занятиями. Поэтому появилась мысль заниматься по тренировкам на youtube. Может посоветуете проверенные тренировки?противопоказаний никаких нет. Спасибо заранее
Анна Мама двоих
Вам именно тренировки или йога? Йога для беременных думаю лучше будет. Я занималась почти до родов
25.07.2021
Ответить
Анна Мама двоих
Ландыш, я занималась по этому видео, очень приятная практика, несложная даже для новичков, хорошо связки и спину растягивает. Другие видео для меня были слишком быстрые или тяжёлые.
https://youtu.be/rIj4OMsJbgM
27.07.2021
Ответить
Оля☀️
Послушаю )
на ютубе не искала, но сейчас делаю дома тренировки на руки с весом 3 кг и упражнения на ягодицы)
25.07.2021
Ответить