Помогите справиться с депрессией

Дарья, вы- мама. Такие ситуации и состояния абсолютно естественны. На данный момент чувствуете себя не очень. Но ребенок не должен раздражать. Он не может раздражать. Вас раздражает то состояние, в котором вы находитесь. Поэтому примите его таким, как оно есть, но не уходите в него, не погружаетесь в него. Первый ребёночек всего 7 месяцев живёт на свете и без вас своей жизни не мыслит, любит вас, нуждается в вас. В 7-9 месяцев у детей скачок роста, они особо нуждаются в маме и превращаются в ее хвостик, так как узнали, что мама может положить его на кровать и заниматься своими делами, несмотря на протесты. Именно поэтому они капризничают, чтобы проверить мама вернётся или нет. Это длиться месяц +-. Каждый раз , когда у вас не хватает сил и нет желания ни на что - черпайте их у своего ребенка, который в этой жизни знает только одно - любовь к маме. И увидите, силы придут. Это круговорот энергии мамы и ребенка. Ребенок находится постоянно в состоянии потребления и отдачи любви. К тому же все это отразится на его психике. Дети очень быстро растут, так что не жалейте любви к ним. Ее много не бывает. Он уже никогда не будет таким крошечным. И будет вам отдача и энергия. А что касается второго ребеночка, то сейчас закладываются все жизненно необходимые органы и процессы в его организме. Кушайте хорошо и принимайте витамины. Конечно, это очень тяжело и трудно, но дети никогда легко не даются и это нормально, это в порядке вещей. У вас будет двое бесконечно любящих вас детей. Подарите им ту любовь, что у вас есть сейчас и сделаете их счастливыми и здоровыми на всю их жизнь. Вы - мама, это значит, безопасность, надёжность, тепло. Вы их целый мир. У вас сейчас особенное состояние. Благодарите бога, что ваши детки здоровы. Черпаете силы из любви к вам. Иного в жизни нет. П.с. попросите мужа взять отпуск на неделю. Но вам в любом случае придется носить 7 месячного на руках. Так как у него скачок роста. Он сейчас без вас больше 10 минут не сможет. Попросите родственников о помощи, если есть возможность.

Ну тут есть от чего устать. Ваше самочувствие не без основательное. Есть возможность переехать на другое жильё? Снять? Потому что без лифта с ребёнком да и просто с двумя детьми само по себе сложно. Прям объять захотелось Вас 🥺 Вы взрослый и вменяемый человек, поэтому волнуетесь. Но раз ситуация такова надо как-то это решать. Переезд решит часть проблем. Надеюсь муж поймёт. А в целом нужен отдых. Попробуйте рассмотреть возможности заняться какими-то личными делами вне дома. Хобби, встреча с друзьями и тд. Если не муж и не бабушки, то хоть какой-то бебиситтер на пару часов в неделю. Нужен ресурс вне дома и быта. Я хожу к психологу последние пол года.

Ещё хочу добавить по поводу психики и состояния ребенка. Если вы будете уходить в эти депрессивные состояния, ребенок начнет болеть. Потому что так дети пытаются разгрузить маму, принять на себя ее состояние и отвлечь ее на себя, чтобы мама не болела. Понимаете? Так что берите себя в руки. Няня, дом работница, студентка, всех их можно позвать за небольшую плату, чтобы убрали квартиру или приготовили, или на постоянной основе за небольшую плату в неделю помогали с коляской. Выход есть всегда. Самое главное, что все здоровы и нет трагедии. Не дай бог🙏🏽

Прежде чем идти к психологу, попробуйте, как здесь советовали, найти няню, хотя бы на два три часа на один-два дня в неделю. А сами на эти часы сходите погуляйте, выпейте чашку чая в кафе, отдохните. Цена вопроса - несколько сотен рублей (у нас в Перми 250-300 руб/час, а то и меньше), а эффект, по крайней мере у меня, реальной перезагрузки. Договоритесь с мужем, что будете отлучаться на несколько часов в выходные, погуляйте, встретитесь с подругой, мне тоже очень помогает. И попробуйте достучаться до мужа и донести до него мысль, что вам нужна помощь. У вас скоро второй ребёнок, нагрузка только увеличится, он должен включиться и не только в форме зарабатывания денег

Не знаю поможет или нет. Родила 1 ребёнка, рядом нет никого кто мог бы помочь. После выписки первое время было все норм, а потом малыш был спокойным только на руках, сильная усталость, нервы, срывы. В один день просто разревелась при муже, сказала что хочу помощи, начал помогать, стала сама просить его посидеть с ребёнком, и мне стало легче

У Вас не депрессия, у Вас усталость . Вам надо срочно менять жилье , это во-первых. Снять, или продать свое-купить другое с лифтом, чтобы удобно было на улицу выходить. во-вторых подключать мужа К уходу за ребенком, пусть на выходных больше времени с дочкой проводит, и на буднях нечего до ночи работать . Раз уж решились на второго! С двумя будет гораааздо тяжелее, а Вам и с одной тяжело ! И в идеале родителей поближе к себе перевезти)

Вы сейчас главное поймите, ваше состояние вполне объяснимо! Это не вы какая-то не такая, это во-первых усталость накопившаяся уже от первого ребёнка, плюс гормоны- вторая беременность и затворничество в квартире. Для начала вам нужно разнообразить будни. Как писали уже девочки- няня, на сколько хватает финансов, даже 1-2 раза в неделю на пару часов дадут результат. Выходить на улицу в любом случае нужно, и для вас и для ребёнка. Если с соседями хорошие отношения, может договориться, чтобы помогали подняться потом? Или может кто из подруг рядом живет? Мне очень помогали занятия с ребёнком- 3 раза в неделю ездили в бассейн, 2 раза на развивашки, и для ребёнка полезно и мне веселее, хоть какой социум) а к году появилась няня, сейчас уже сад. Или может как-то договориться с бабушками, чтобы хотя бы на недельку раз в 1-3 месяца приезжали?

Помню это состояние (((( я вторым забеременела, когда сыну было 9 месяцев. Муж на работе сутками, 4 этаж, лифта нет ((( Иногда было так плохо, что встать не могла. А рядом ребенок, которому нужна мама, он хочет есть, гулять, играть. Через силу, иногда через слезы все делала. Но потом будет ещё тяжелее, Вам надо быть к этому готовой и искать какие то ресурсы - родителей поближе, няню может. Сейчас однозначно нужно привести свое эмоциональное состояние в норму, иначе быстро "выгорите". И да, мужа подключать нужно уже сейчас! Обнимаю Вас 💐 Сил вам и терпения. А в самые самые сложные моменты я говорила себе - мои дети ни в чем не виноваты, они не просили меня их рожать, почему же они должны любоваться на вечно плачущую и недовольную мать. Вы знаете, это как то приводило в чувства)

Это гормоны на фоне беременности. Общение с единомышленниками поможет. Главное не замыкайтесь в себе.