Пора снова браться за себя...
ДиетыЭто уже не нормально..Гулянка за гулянкой! На шашлыки смотреть не могу!
Комплименты идут, а вес вместе с ними. Скоро все будут замечать что я не похудела, а поправилась. Поэтому, план действий такой:
- с понедельника снова убираю большие тарелки и ем со стакана.
- пишу заранее меню на день и по часам. Ставлю будильник на те часы, в которые должна поесть, дабы снова не носиться весь день голодной, а вечером нажраться мороженного.
-начинаю пить расторопши. Понимаю что вес от него уходить сильно то и не будет, но хотя бы избавиться от всего вредного, что я нажрала за июнь. Вообщем вывести шлаки, почистить желчный. На следующей неделе буду пить магнезию.
- займусь спортом. Гуляю с ребенком сейчас мало, поэтому если все таки не смогу себя побороть и подружиться с ДМ, хотя бы начну снова бегать на дорожке.
Столько планов. Как все осуществить, как не сорваться? Уже подумываю не вписывать свои данные в табличку на этой неделе. Страшно смотреть на плюсы, сегодня на весах 65,5. Но цифра это пол беды, в объеме вообще ощутимо.
Девочки, как заставить себя спортом заняться? КАК?????
п.с.: муж похудел на 5 кг. Ему тоже пошли комплименты. С понедельника просит посадить его на лепестковую диету снова. Посажу. Но сама не буду себя ей мучать, просто буду есть тоже, но перекусы будут овощно-фруковые.
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/109/1097551/201501/314259f83af1a010a7d481975be265f4.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/76/766364/201702/ffd0a5c05d03bec8b8159fdb4f0cd2e8.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/109/1097551/201501/314259f83af1a010a7d481975be265f4.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/100/1001261/201410/3853a9bb9c027608f6c1beb9bc0b9abe.jpg)
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/134/1340255/805e5696d3fdb39708a7d68481a0bc32.jpg)