Кикие соки можно пить мамочке при ГВ и как подслащаете свой рацион к чаю?)?

Кормящие девочки, какие соки покупаете себе? На что точно не будет аллергии и прочих последствий у малыша? Попробовала банановую фрутоняню, малышку обсыпало, но в тот же день позволила себе половинку шоколадного яйца киндер, педиатр говорит в нем много химии,скорее всего на него,т.к.соки фрутоняни проходят конкретную проверку...Что можно взять себе к чаю,кроме печенья юбилейного?)