Сдвиг режима
Сон новорожденногоДевочки, подскажите, кто реально сам сдвигал ребёнку график?
Ещё во время колик, которые мучали до 2 ночи стабильно, дочь засыпала стабильно в это время. Сейчас уже 4 месяца, колики прошли, но вот привычка засыпания в ночь осталась. В такой раскладке подъем у ребёнка в 11-12 дня, и я конечно могу поспать с ней утром, но муж много работает, ему очень рано вставать, а детки-конфетки ведь не могут тихонечко и спокойненько не спать, а потом уснуть :) болтает, смеётся, это ладно, уходим в другую комнату тусоваться, но и капризы бывают, вчера вот три раза прямо начинала кричать, муж конечно просыпается.
Читала уже безликие истории как поднимали в 7 утра ребёнка и не давали спать 1,5-2 часа, и потом сон дневной не более 1,5 часов подряд. Подскажите, кто как исправлял подобные привычки? Тяжеловато в час ночи не спать :)
Mylene
Засыпали в час-два ночи с рождения. Вставали в 11. Потом мне это дело надоело. Стала будить каждое утро в 8. Дней за 10 сдвинули отбой на 22.
04.12.2015
Ответить
Mylene
Да, будила и через полтора часа спать укладывала. А днем - сколько проспит. Поначалу он в первый дневной сон отсыпался, конечно. А потом нормальные сны стали, и просыпаться в 8-8.30 сам начал.
04.12.2015
Ответить
Екатерина
мы с 2 ночи сдвинули на 12. Больше сдвигать не собираюсь, так как мне самой удобнее утром просыпаться в 10, а не в 6-7
04.12.2015
Ответить
Екатерина
нет, стали раньше купать ,но главное, когда она после первого засыпания просыпалась в районе часа ночи - категорически сразу же закачивали, никаких разговоров, включания света, переодевания - сразу же на руки, закачали и обратно в кровать. Хватило 3-х дней. Теперь практически не просыпается, но даже если и случается - хватает двухминутного подкачивания в кроватке
04.12.2015
Ответить
Анастасия
Пока засыпаем в 22 часа. Но буду переучивать уходить на сон в 20. Постепенно буду по полчаса сдвигать до нужного времени. Но это будет где то месяцев с 3-4 .
04.12.2015
Ответить
Саша
По полчасика сдвигайте усыпление и просыпание, читала, что нужно так делать. Я сейчас переучиваю засыпать не в 23.30, а в 20.00. Сдвигаю по полчаса, по факту разница каждый день получается минут 15-20. И когда уже переучите, ещё две недели может уйти на "закрепление", а потом уже должно быть нормальное засыпание без капризов. И начиная с 4 мес, лучшее время к отходу на ночной сон 19.00-20.30
04.12.2015
Ответить
Satanama
Вот я пытаюсь уложить раньше, но вообще никак. У ребёнка ни в одном глазу сна. Засыпает после купания на пол часа и потом все, тусить-играть :))
04.12.2015
Ответить
Саша
Утренние подъемы тоже надо сдвигать, а если ребёнок после ночного усыпления снова проснулся, соблюдать тишину, темноту и т.д. Ребёнку нужно время на перестройку. Так говорят эксперты по сну, а так философия у всех своя))
04.12.2015
Ответить
Satanama
Утренние стабильно в 6:30 :) встаёт вся семья и пупс с нами :) А при ночных пробуждениях тишина-темнота не помогла :( высыпает пол часа и все, при укладывании обратно начинаются капризы :(
04.12.2015
Ответить
Саша
Тишина-темнота не сразу сработает. В среднем на перенастройку нужно 2 недели. У нас стала быстрее засыпать спустя неделю, надеюсь, что ещё через неделю вообще все устаканится.
04.12.2015
Ответить
Satanama
Я месяц или полтора так укладывала :( может ещё попробую. Но чую что просто ночь съехала, может проспать с двух ночи до 10 утра не вставая вообще. Суслик сонный :))
04.12.2015
Ответить
Katerina
Надо ваши дневные сны проанализировать. Я сдвигала уход в ночь с 22-23 на 20, стала раньше купать и убрала четвертый дневной сон
04.12.2015
Ответить
Katerina
Первый 2,5 - 3,5 часа, второй - 40-60 мин, третий - 30-40 мин, и четверый минут 20-30, вот его то я и убрала, получается, что он перетек в ночной
04.12.2015
Ответить
Satanama
А сны такой продолжительности были - Вы будили или малыш сам столько высыпал и просыпался?
04.12.2015
Ответить
Katerina
Да, такой продолжительности были и сейчас есть, я никогда не будила, считаю это вредным. Сдвинули мы ночной сон в 2 мес., сейчас 4 мес., ничего не поменялось, так и спит. И да, сдвигали сразу, а не по полчаса каждый день
04.12.2015
Ответить
Katerina
Он у нас был в 19 - 19:30, а в ночь стали 20 укладывать, а в 19 купать просто стали
04.12.2015
Ответить
Satanama
Попробовать нужно раньше купать. Ранний подъем совсем не страшен, даже наоборот, лучше рано вставать чем пол ночи не спать
04.12.2015
Ответить
Katerina
У меня встаёт правда в 6 утра и ни минутой позже, может быть поэтому ранний уход в ночь успехом увенчался
04.12.2015
Ответить