Регресс сна в 4 месяца
Сон новорожденногоДевочки, всем привет, подскажите пожалуйста, как проявляется регресс сна в 4 месяца? И сколько может продолжаться?
Который день замечаю, что дочь перед тем как уйти в ночь просыпается стабильно 2 раза с плачем, раньше такого не было, если заснула то на всю ночь до утра.
Лучший ответ
Анастасия Лаврищева
Добрый вечкр.
Важно понимать, что регресс - это нормальный процесс временного ухудшения сна. Очень много изменений происходят в этот период и с малышом, и с его сном. Для кого-то из деток и их родителей регресс проходит совсем незаметно. А у других переворачивает весь ритм дня с ног на голову, обычно мамы говорят, что "все сломалось".
Чем характеризуется:
▪️Короткие сны без возможности продления.
▪️Ребенок не хочет засыпать в положенное время.
▪️Частые пробуждения с плачем.
▪️Малыш постоянно требует дополнительной помощи при засыпании.
▪️Отказ от привычного места сна.
Рекомендации на время регресса:
✳️ВБ может быть короче обычного.
✳️Начинают формироваться привычки на засыпание, поэтому помогать ребенку спать и засыпать лучше разными способами.
✳️Нельзя обучать самостоятельному сну или самостоятельному засыпанию.
✳️Усилия по поддержанию режима, соблюдению правил организации дня должны быть увеличены троекратно! Да, результат не будет таким уж очевидным, но это нужно для того, чтобы сон ребенка не "поломался" окончательно.
✳️Маленькому ребенку требуется больше помощи, любви и внимания, чем обычно.
✳️Регресс длится от 2 до 6 недель, после чего проходит сам. Этот период просто нужно пережить.
✳️Подключать помощь близких, чтобы мама могла передохнуть и уделить время себе и своим ресурсам. Только счастливая и наполненная мама может контейнировать чувства и эмоции ребенка и быть для него опорой в трудное время!
Будут вопросы - пишите, я консультант по сну
02.11.2022
Ответить
Настия
Анастасия Лаврищева, спасибо огромное за развёрнутый ответ. А почему нельзя сейчас учить самозамыпанию?
03.11.2022
Ответить
Анастасия Лаврищева
Настия, малышу итак сейчас сложно, очень много изменений происходит в структуре сна. Сейчас нужно оказать малышу максимум помощи, а не забирать ее. И вообще 4 месяца - достаточно ранний возраст, рекомендую все-таки начинать работу над СЗ ближе к 6 мес. Вы можете заранее начать работу над выстраиванием режима, введением дополнительных ассоциациий, научить малыша самостоятельному сну, перевести малыша в кроватку, плавно двигаясь к СЗ, но все изменения лучше производить в период, когда малыш к этому готов.
03.11.2022
Ответить
Настия
Анастасия Лаврищева, спасибо, понятно. Вот я ещё хочу потихоньку отойти от укачиваний (сейчас укачивал на сон на фитболе) как по другому можно ребёнка укладывать спать? Пробовала и поглаживания и шикание и грудь и соску, очень редко так засыпает и укладывание растягивается на 1.5-2 часа. И когда лучше отучать от фитбола?
03.11.2022
Ответить
Анастасия Лаврищева
Настия, а как долго Вы вводили поглаживание и шипение? Соблюдаете ли архитектуру дня? Регулируете ли освещение в комнате? Подобрано ли комфортное ВБ для малыша? Все это поможет и минимизировать стресс от регресса сна и потом легче дасться изменение привычки. Например, какая-то ассоциация может быть такой сильной для малыша, что используя ее, малыш засыпает раньше того времени, как готов спать. А если будем непривычным способом укладывать через это же время, малыш не сможет уснуть. Поэтому важно максимально точно подобрать ВБ, обязательно хорошо проводить время активно, ближе ко сну, наоборот, замедлять малыша. Иначе, мы предлагаем другой способ, а время некорректно или малыш недостаточно устал или недостаточно расслаблен, так будет больше сопротивления и мы не поймем почему малыш не спит.
А так, просто пытайтесь потом амплитуду, скорость качания снизить. Качание после 7 месяцев может больше бодрить, чем успокаивать. Но кто-то не отказывается от него, а мамы качают и до 1 года, и до 2.
03.11.2022
Ответить
Настия
Анастасия Лаврищева, шипение и поглаживания вроде как давненько уже применяю, но кажется что шипение ещё как то заходит, а вот от поглаживаний она как будто бесится, начинает изворачиваться и хныкать,поэтому отменила это. ВБ постоянно пытаюсь отрегулировать, чтобы найти оптимальное. Сейчас поняла, что утром после ночного сна она хочет спать уже минут через 40,час даю соску и она может с ней сама заснуть, потом уже до вечера в среднем 1.40 - 2 часа гуляет и уже сама заснуть не может, качаю ну и ближе к вечеру уложить все сложнее, а если засыпает на груди, то просыпается минимум 2 раза с плачем итого на укладывание на ночь уходит около 1. 5-2 часов. Не знаю насколько это нормально для нашего возраста. Освещение в комнате сложно днем регулировать, т.к шторы на окнах светлые, а вот вечером да, стараюсь максимально погасить везде свет оставить только ночник и пытаюсь укладывать сначала просто лежу с ней кормлю, шикаю, если вижу что ни в одном глазу и начинает хныкать, иду на мяч 😞
04.11.2022
Ответить
Анастасия Лаврищева
Настия, подумайте знаете еще над чем. Утром, ВБ1 очень короткое для возраста. Возможно перед ночью пытается догулять ВБ, которое не догуляла утром. Как вариант.
Поглаживания могут быть по разным частям тела, или похлопывания можно попробовать, но тут нужно экспериментировать.
А что с ночью у вас?
04.11.2022
Ответить
Настия
Анастасия Лаврищева, хорошо, попробую увеличить вб утром. Ночью тьфу тьфу спит всю ночь, но ворочается сильно и если во время титьку не подпихнуть может проснутся. Но в основном спит с 8и и до 8и.
05.11.2022
Ответить
Настия
Анастасия Лаврищева, слава богу😁🙏 теперь бы наладить дс и ассоциации на засыпание и можно выдохнуть на время)))
05.11.2022
Ответить
Iris
У нас было так: перестала спать в коляске, сон был 1,5-2 часа, а стал по 30 мин, постоянные просыпания ночью. Беспокойный сон вот прям с истериками месяц где-то был, а тридцатиминутки так и остались. Сейчас 8 месяцев.
01.11.2022
Ответить
